Súlyos betegségeket okozhat a hétvégi alvás

Tudod mi az a jetlaget? Az az érzés, amikor az ember messzire utazik, és más időzónába kerül. Ekkor a belső biológia óra megváltozik, ami kimerültséggel, ingerlékenységgel, és rosszulléttel jár. Az alvási ciklus felborítása hasonló tüneteket eredményezhet, sőt, még komolyabb betegségeket is - olvasható egy most kijött kutatásban.

A közel 500 fő részvételével készült kísérlet során a résztvevők a csuklójukra kaptak egy alvásfigyelő eszközt, illetve rendszeresen részt vettek kivizsgálásokon. Ezek során az orvosok a vércukor- és koleszterinszint változását mérték, melyek a szívbetegségek előfutárai. A kutatók a végén arra jutottak, hogy ez a szokás hosszú távon szívproblémákat, valamint cukorbetegséget okozhatnak.