A csoki nemcsak hizlal, de fejfájást is okoz!

Az étkezés több módon is szerepet játszhat a fejfájás kialakulásában. Sokan nem figyelnek arra, hogy napközben elegendő folyadékot fogyasszanak, a dehidratáció pedig okozhat fejfájást. Előidézheti a tüneteket, ha rendszertelenül étkezünk, bizonyos étkezéseket kihagyunk napközben. Ilyenkor a vércukorszint csökkenése az, ami miatt fájni kezd a fejünk. Az sem szerencsés, ha ugyan rendszeresen étkezünk, de nem a megfelelő ételeket fogyasztjuk. Vannak jól ismert, fejfájást kiváltó élelmiszerek: egyes sajtok (különösen az érlelt sajtok), csokoládé, citrusfélék, tartósított húsfélék és diófélék. Ha ezek fogyasztása után rendszeresen fejfájás jelentkezik, akkor érdemes kivizsgáltatni a panaszokat.

Miért fáj ezektől a fejünk, és hogyan lehet tenni ellene? Kiderül a Napidoktor.hu cikkéből!

http://www.life.hu/drlife/20160127-mozogj-folyamatosan-igy-leszel-kreativ-es-jobb-alvo.htmlA legtöbben azért járunk edzőterembe, hogy mozogjunk és a sport minél izmosabb, szebb testet varázsoljon nekünk. Íme, még 6 ok, amiért megéri edzeni akkor is, ha totál fáradtak vagyunk. Dr. Lifehttp://www.life.hu/drlife/20160126-d-vitamin-etelekben-italokban-megtalalhato-telen-is-de-a-szolarium-nem-segit.htmlTélen a D-vitamin a jókedvünk motorja! Legalábbis sokat dob a kedélyünkön és a bőrünk színén, ha odafigyelünk a megfelelő bevitelre. Mégis, mit és mennyit együnk, hogy ne legyünk mufurcok a hidegben?Dr. Lifehttp://www.life.hu/drlife/20160122-ovszer-herpesz-napi-doktor-az-exem-egy-prostival-csalt-meg.htmlA nagy szerelmet egy harmadik rúgta fel, ráadásul olyasvalaki, aki bárhol, bárkivel képes összebújni: egy aggódó nő levele. Dr. Lifehttp://www.life.hu/drlife/20160123-rekasi-karoly-balesete-het-honapja-volt-tovabbra-is-labadozik-motorra-ulne-mar.htmlMár hét hónapja annak, hogy a színész motorbalesetet szenvedett, de még mindig nem gyógyult meg teljesen - ami nagyon zavarja őt. Dr. Lifehttp://www.life.hu/drlife/20160121-vizsgaidoszak-hogyan-kuzdjuk-le-a-vizsgadrukkot-mitol-alakul-ki-pszichologus-szakertovel.htmlMár nemcsak egy távoli dátum, hanem ésszel is felfogható, hogy mennyire vészesen közeleg a vizsgád napja. A nap, amikor minden addigi befektetett munkád megtérül. Ez persze csak olaj a tűzre, és még stresszesebb vagy – hogyan tudsz ellene tenni? Eláruljuk! Dr. Lifehttp://www.life.hu/drlife/20160120-tippek-amiktol-jobban-es-jobbat-fogsz-aludni-kipihentebb-leszel-masnap.htmlLegfőbb érdekünk, hogy minőségi legyen az alvásunk, hiszen ez nagyban befolyásolja életminőségünket. Íme, 5 tipp, hogy könnyebben aludj el és kipihentebben ébredj! Dr. Life