Magas a BMI számod? Korai halált okozhat!

Az elhízott tizenévesek száma jelentősen nőtt az elmúlt évtizedekben, melynek fő oka az egészségtelen táplálkozás. A friss tanulmány szerint az első helyen a brit, és az amerikai fiatalok állnak. A közegészségügyi probléma legnagyobb veszélye, hogy ezeknél a tinédzsereknél nagyobb eséllyel fordul elő szív- és érrendszeri betegség már fiatal korban is - írja a Daily Mail.

A BMR, azaz basal metabolic rate (általános metabolikus érték) egy kalóriamennyiséget mutat, ami ahhoz szükséges, hogy nyugalmi állapotban működjön a szervezeted. Kattints ide, és mérd meg te is a sajátodat!

Persze az sem mindegy, milyen fajta ételekből nyered azokat a kalóriákat.