Az életmód fontosabb, mint a genetika? Így gazdálkodj a szülői örökségeddel

Forrás: Dreamstime -
szívderítő környezet egészségmegőrzés genetika DNS életmód
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
A The U.S. Centers for Disease Control meghatározása szerint egészségünket 43%-ban határozza meg életmódunk, 19%-ban környezetünk, 27%-ban öröklött tulajdonságaink, és csupán a fennmaradó 11% az egészségügyi viszonyok függvénye. A szülői örökség tehát adott, ám hogyan tudunk jól gazdálkodni vele?

A környezet és a felmenőinktől „hozott” tulajdonságaink együttvéve sincsenek nagyobb befolyással egészségünkre, mint az életmódunk.

Hiába az egészséges genetikai állomány, ha önpusztító életmóddal rongáljuk a szervezetünket, mint a kevés mozgás, a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás, vagy különféle fizikai, kémiai és biológiai környezeti ártalmaknak tesszük ki, mint a vegyi anyagok, a napégés vagy a légszennyezettség. Ezek a tényezők a jó genetikai adottsággal rendelkezők szervezetét is tönkretehetik, hacsak mindezeket nem közömbösítik tudatos életmóddal.

Fontos, hogy milyen életmódot folytatunk Forrás: Dreamstime

Hogy a helyes táplálkozásnak és életmódnak milyen fontos szerepe van a szervezet egyensúlyának fenntartásában, az is bizonyítja: sokszor a genetikai hátránnyal indulók, vagyis akiknek a családjában halmozottan fordulnak elő különböző, súlyos megbetegedések, éppen

az egészségtudatos magatartással, életvitellel, a környezeti terhelés csökkentésével képesek elkerülni, késleltetni a velük született hajlam nyomán várható, örökletes betegség kialakulását.

Még több érdekes és megdöbbentő adatért kattints a Szívderítő.hu oldalára!

Nincs fertőzés, sérülés azonban igen – erre figyelj oda, ha intim szőrtelenítésre adod a fejedhttp://www.life.hu/drlife/20160711-az-intim-szortelenites-egeszsegugyi-hatasai.htmlA nyár hivatalosan is itt van, ezzel együtt pedig elérkezett a strandolások, a tengerparti nyaralások, a bikini és a tökéletesen szőrtelen testtájak ideje. De vajon mennyire biztonságos eltávolítani a nem kívánt szőrszálakat az intim testrészeidről? Milyen károkat okozhatsz magadnak a gyantázással vagy a borotválással? Cikkünkből minden kiderül. Dr. Life--Találj rá a belső harmóniára! Tippek és tanácsok, amelyekkel közelebb kerülhetsz önmagadhozhttp://www.life.hu/drlife/20160711-talalj-ra-a-belso-harmoniara-es-bekere-tippekkel-es-tanacsokkal.htmlEgy egész életen át tartó tanulás, hogy megismerjük és elfogadjuk önmagunkat. Mindez elkerülhetetlen ahhoz, hogy békében legyünk saját magunkkal és a minket körülvevő világgal. Úgy érzed, hiányzik valami az életedből? Változtatnál, de nem tudod, hol kezdd? Összegyűjtöttünk néhány apróságot, amelyek segíthetnek abban, hogy rálelj a belső békédre, és harmóniába kerülj önmagaddal. Dr. LifeOrigoA történelem legpusztítóbb betegségei: a pestishttp://www.life.hu/drlife/20160704-a-tortenelem-legpusztitobb-betegsegei-a-pestis.htmlAz Egészségügyi Világszervezet a világ 12 legveszélyesebb biológiai fegyvere közé sorolja a pestist. Nem véletlenül: legalább százmillióan vesztették életüket az elmúlt évszázadok alatt a kórokozó által okozott megbetegedésben, amelyet sokáig gyógyíthatatlannak hittek. A Life.hu új sorozatában minden idők legrettegettebb és legnagyobb pusztítást végző betegségeit mutatjuk be. Dr. LifeOrigoMegdöbbentő: már a csecsemők egy része is elhízotthttp://www.life.hu/drlife/20160628-minden-tizedik-felevesnel-fiatalabb-gyerek-elhizott-ami-noveli-a-cukorbetegseg-kockazatat.htmlNem csupán a felnőtteket fenyegeti a túlsúly és az ebből adódó megbetegedések veszélye: minden tizedik, félévesnél fiatalabb gyermek potenciálisan túlsúlyos, 5%-uk pedig elhízott, ami jelentős mértékben hozzájárulhat a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához. Dr. LifeOrigoMire figyelj oda a nagy melegben? Így védd ki a leggyakoribb nyári nyavalyákathttp://www.life.hu/drlife/20160628-a-leggyakoribb-nyari-betegsegek-es-tippek-a-megelozesukre.htmlA nyári hónapok a legjobb esetben nyaralással, pihenéssel, fesztiválozással és kerti partikkal telnek. Ám még a legnagyobb körültekintés ellenére is előfordulhat, hogy éppen a jól megérdemelt vakáció alatt kapunk el valamilyen kellemetlen tünetekkel járó betegséget. Összegyűjtöttük a leggyakoribbakat, és a tippeket arra, hogyan előzd meg őket. Dr. LifeOrigoMegdöbbentő: már a csecsemők egy része is elhízotthttp://www.life.hu/drlife/20160628-minden-tizedik-felevesnel-fiatalabb-gyerek-elhizott-ami-noveli-a-cukorbetegseg-kockazatat.htmlNem csupán a felnőtteket fenyegeti a túlsúly és az ebből adódó megbetegedések veszélye: minden tizedik, félévesnél fiatalabb gyermek potenciálisan túlsúlyos, 5%-uk pedig elhízott, ami jelentős mértékben hozzájárulhat a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához. Dr. LifeOrigo

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.