Sikeresebb lennél a munkahelyeden? A titok egyszerűbb, mint gondolnád

Forrás: Thinkstock -

Life.hu

2016.10.28.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

A rendszeres mozgás nem csupán az egészséged megőrzésében segíthet, hanem a munkahelyi hatékonyságodat is növelheti, ráadásul a stressz ellen is jó megoldást nyújthat.

Napjainkban a legtöbb ember ülőmunkát végez, és a munkaidő letelte után sem szán időt a testmozgásra.

Pedig tanulmányok kimutatták, hogy

a rendszeres edzés miatt boldogabbá és kiegyensúlyozottabbá válunk a felszabaduló endorfin miatt,

illetve hatékonyabb munkavégzésre is vagyunk képesek. Ráadásul a stressztűrésünk is fokozódik, így nem lesz olyan nagy befolyással ránk az irodában jelen lévő esetleges feszültség.

Forrás: Thinkstock

Emellett fokozódik a koncentrációképesség, a munka iránti elkötelezettség, a stressztűrő képesség, egyszóval a munkahelyi teljesítmény is kedvező átalakuláson megy keresztül.

További érdekes infókat a Szívderítő.hu oldalán olvashatsz.

Amikor az élet egy pillanat alatt megváltozik – Filmek, amelyek után másképp nézel a rákra

Miért lesz valaki öngyilkos?

Már a 7 éves kislányok is elégedetlenek a testükkel

Őszintén vallott csúfolóiról Király Viktor

Mire jó a sikernapló?

A valaha kiállított legnagyobb gyűjteménnyel tisztelegnek Ayrton Senna, legendás brazil pilóta előtt, halálának 30. évfordulóján

Hazakerülhet Suhajda Szilárd holtteste a Mount Everestről

Közelít a világvége: baljóslatú jövendölések láttak napvilágot

Hivatalos: kiválasztották a nyertest, a valaha volt legdrágább Duna-híd épül meg Magyarországon, de minden forintját megéri – térkép

Ez a 3 csillagjegy érzi a jövőt, te köztük vagy?

Máris újabb éttermet nyit a McDonald’s – nyáron már várja a vendégeket

Vajna Tímea bikiniben mutatta meg műtéti hegeit

lakaskultura.hu

Modern városi milliő a 13. kerületben: skandináv stílus, retróval fűszerezve

jegkorongjatek.origo.hu

Játssz és nyerj páros belépőt a Magyarország-Kanada jégkorongmeccsre (hirdetés)

Meghan Markle különös haragot táplál Katalin iránt: Harry herceget felemészti az ellentét

Bridget Jones 4. - Hugh Grant: "Túl öreg, dagadt és ronda"

Borzalmas jövőt vetít előre az épület, amiben 20 ezer ember él együtt

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu