Biztosan jól mosol kezet? Ilyen baktériumok vannak a hosszú körmök alatt

Egy amerikai kutatás szerint az ujjbegyünktől számított három milliméternél hosszabb köröm viselése nem ajánlott. Az ettől hosszabb karmok ugyanis, a melegágyai lehetnek a baktériumoknak és a gombáknak. A legtöbb ember ráadásul nem megfelelően mos kezet, és a hosszú köröm alatti részt csak felszínesen tisztítják meg, így pedig a piszok alatta marad, még akkor is, ha nem látható. Ahhoz, hogy minden baktériumtól megszabaduljunk, 15 másodpercet kell arra fordítani, hogy szappannal kezet mossunk, és legalább ennyi ideig kell körömkefével a hosszú körmöket alatt részt is kitisztítani.

A kezeink, az ujjaink és a körmeink naponta több száz tárgyhoz érnek hozzá. A hosszú körmök alatti rész tökéletes hely a kórokozók számára. Íme, néhány tipp, amire jó, ha figyelsz!

• A túlságosan hosszú köröm komoly sérülést okozhat, ha beragad a cipzárba, vagy hasonló tárgyakban.
• Sokkal jobban igénybe veszed az ujjaidat, könnyebben kialakulhat ínhüvelygyulladás, ha hosszú körmökkel gépelsz és írsz.
• Ha túlságosan hosszúak a körmeid, evés közben könnyebben a szervezetedbe juthatnak onnan a baktériumok. Ez azokra is fokozottan igaz, akiknek rövid körmeik vannak ugyan, de rendszeresen rágják azokat!
• Ne használd a körmeidet olyan tárgyak kinyitására, amelyek sérülést okozhatnak.
• Főzés és takarítás közben mindig viselj gumikesztyűt, így megakadályozhatod, hogy a kórokozók megtelepedjenek a körmeid alatt.
• Ügyelj a körömágyad tisztaságára, használj kézfertőtlenítőt!
• Egyél magas kalcium, és fehérjében gazdag ételeket
• Legalább naponta 3 liter vizet igyál!

A legtöbbször kétfajta baktériumot juttatunk be a szervezetünkbe a körmeinkről. Az egyik az úgynevezett staphylococcus, ami a bőrön él. A staphylococcus aureus elsősorban bőrkontaktussal, cseppfertőzéssel és a baktériummal szennyezett tárgyak által terjed. Megelőzni a már korábban sokszor emlegetett, alapos kézmosással lehet. Lehetőség szerint érdemes fertőtlenítőhatású folyékony szappant használni a 15+15 másodperces szabálynak megfelelően. A másik baktérium az E. coli. Egy brit kutatásból kiderül, hogy az emberek egy része csak mondja, hogy kezet mosott vécézés után, valójában azonban nem tette meg, így a kezén (és később minden tárgyon, amihez hozzáért) E. coli baktériumokat találtak. Ez a kórokozó fekáliával terjed, gyomorpanaszokat, komoly ételmérgezést okozhat.