Ismerd meg az olívaolaj jótékony hatásait

2018.09.15. 12:00

Kíváncsi vagy rá, milyen jótékony hatásai vannak az olívaolaj fogyasztásának? Olvasd el cikkünket és kiderül!

Az olívaolaj fogyasztása pozitív hatást fejt ki a szervezetünkre, nemhiába szerves részét képezi a mediterrán diétának is. A Blikk Rúzs most összeszedte, milyen változásokat vehetünk magunkon észre, ha kipróbáljuk.

Agyműködés

Az olívaolaj tele van telítetlen zsírsavakkal, amelyek hozzájárulnak az agyunk megfelelő működéséhez. Segítségével gyorsabban megy a gondolkodás is.

Szívműködés

Nem csak az agy, hanem a szív működését is javítja az olívaolaj, ugyanis segít megtisztítani az artériákat.

Emésztés

Ha gyakran küzdesz székrekedéssel, akkor van egy jó hírünk: egy kanálnyi olívaolaj segíthet megoldani a problémát.

Az olívaolaj fogyasztásának rengeteg pozitív hatása vanForrás: Shutterstock

Fogyás

Fogyókúrázóknak is érdemes fogyasztaniuk, ugyanis segít kiüríteni a szervezetünkben felgyülemlett méreganyagokat.

Bőr

Az olívaolaj szebbé teszi a bőrt, emellett jót tesz a körmöknek és a hajnak is a benne lévő vitaminoknak hála.

Fájdalomcsillapítás

További jótékony hatásai közé tartozik, hogy csillapítja a fájdalmat, például fejfájás ellen is bevethető.

Megfiatalít

Az olívaolajban lévő antioxidánsok segítenek megakadályozni a ráncok kialakulását.

olívaolajjótékony hatásegészséges életmóddiéta