Rászokott a korai lefekvésre a blogger: ilyen hatással van rá

Éjfélnél előbb szinte soha nem került ágyba az amerikai blogger, de úgy döntött, kipróbálja mi történik akkor, ha este kilenckor lefekszik. Természetesen nem ment könnyen az átszokás, hiszen a szervezete már hozzászokott ahhoz, hogy sokáig ébren van. A késői lefekvésnek azonban reggel mutatkoztak meg a következményei: fáradtan és nyűgösen kelt ki az ágyból, ami az egész napjára rányomta a bélyegét.

Habár nehezen ment, de a kihívás kedvéért minden nap kilenckor bújt ágyba, és habár az első néhány alkalom szenvedésekkel teli volt, a szervezete rászokott a korai fekvésre, és meg is hálálta az alvást. Reggelente sokkal kipihentebben ébredt, türelmesebb és kiegyensúlyozottabb volt. Néhány hónap alatt pedig a bőre is megváltozott, sokkal tisztább lett - számolt be a kísérletről a Joy.