Hajós András rogyadozik a súlyok alatt

Hajós András gyermekkorában önbizalomhiányos volt. Hosszú időbe telt, amíg elfogadta önmagát és azt sem titkolja, vonzó külsejéért keményen megdolgozik – írja a hot! magazin.

„Minden nap igyekszem mozogni, mindenhová biciklivel megyek. Egyik este 38 kilométert tekertem és utána alig bírtam felmenni a lépcsőn. Edzőterembe is járok, ahol rogyadozom a súlyok alatt. Nincs személyi edzőm, csak annyit mozgok, hogy elégessem, amit megettem. A lakásomhoz közeli wellness-szállóban van medence és konditerem. Azért szeretem, mert ide nálam 10-15 évvel idősebbek járnak és értelmes beszélgetéseket folytatunk. Én meghalok attól a zenétől és társaságtól, ami az edzőtermekben van" – magyarázta András.

http://www.life.hu/ez-zsir/20141015-vegan-gyerekeknek-vegan-etelek-az-iskolaba-szendvicsek-es-zoldsegek-amik-egeszsegesek.htmlA vegán gyerekek - akik nem esznek sem húst, sem tojást, sem pedig tejtermékeket - épp olyan egészségesek, mint társaik. Persze nem könnyű mellőzni a húst és az állati eredetű termékeket az étrendből, pláne ha arról van szó, hogy olyat csomagoljunk a kicsiknek, ami finom, tápanyagdús és egészséges is. Stőhr Gréta vegán szakácsnő remek tippeket ad - ezeket a gyerekek is imádni fogják!Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20141010-jogaiskola-a-jogaklikkel-valtozz-meg-a-jogagyakorlassal.htmlHa jógázol, egyre jobban értelmet nyer a: „Te irányítod a sorsod!" kijelentés. Az a cél, hogy a gyakorlással, tested és elméd működésének megtapasztalásával és megértésével tudatosan befolyásolhasd az életedet a jó irányba. De mi van, ha hiányzik ehhez a kitartás? Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20141007-crosstrening-edzes-balogh-zsolt-crosstrening-oktatoval.htmlNemcsak a tested hálálja meg a rendszeres edzést, de az immunrendszert is erősíti a gyakori testmozgás. A héten egy haladó gyakorlatsort mutatunk be Balogh Zsolt crosstréning-oktatóval. Ha hetente többször is időt szakítasz rá, az intenzív alakformálás garantált!Ez Zsír!