Ezektől az ételektől ragyog úgy Jennifer Aniston

Forrás: AFP/2016 Getty Images/Christopher Polk -

étel

étkezési szokás

Jennifer Aniston

Life.hu

2016.04.12.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

A napcsókolta bőrű, karcsú sztár nem tartja magában szépségének titkát. Ő az egyszerű örömök megszállottja.

Jennifer Anistont nem lehet azzal vádolni, hogy ételei, vagy szépségápolási szokásai túlságosan bonyolultak, az egyszerű emberek számára megvalósíthatatlanok volnának. Évtizedek óta jógázik, és imád a padlón hemperegni a kutyáival, ezek adják számára az örömöt, szépségápolási rutinja pedig kimerül az arcmosásban és egy kis krémezésben.

Ahhoz tehát, hogy megtudjuk Jennifer Aniston ragyogásának titkát, inkább az étkezési szokásait kell górcső alá venni. A sztár elárulta, mit is eszik ő egy nap. A színésznő meleg, citromos vízzel kezdi a napját, amit könnyű reggeli követ. Vagy csupán egy kis shake-et fogyaszt, vagy avokádót tojással, amire csurgat néhány csepp kókuszolajat. Néha kölest eszik banánnal, vagy éppen zabpelyhet felvert tojásfehérjével. Az ebéd és a vacsora számára általában saláta valamilyen fehérjével. A főétkezések között pedig almát nassol. A mértékletes menübe azért néha becsusszan egy-egy hizlalóbb fogás is. Jennifer, ha bűnözésről van szó, akkor tésztát eszik.

Malek Andrea egy vérbeli vegetáriánus konyhatündér! Jöhet rakottas, rántott vagy habart fogás, neki nem jelent akadályt. A hús azonban semmilyen formában nem szerepel a receptkönyvében. Kivéve, ha fiai kérik, de akkor sem készít el akármit:

A jó anyagcsere a karcsúság titkahttp://www.life.hu/ez-zsir/20160408-a-jo-anyagcsere-a-karcsusag-titka.htmlA megfelelően működő anyagcsere amellett, hogy ellátja a szükséges tápanyagokkal a sejtjeinket, nem hagyja felhalmozódni testünkben a salakanyagokat. Éppen ezért az egészséges étrenddel kiegészítve távol tartja, vagy éppen leégeti a plusz kilókat. A jó közérzet már csak a bónusz. Ez Zsír!

Rogán Cecília: "A nagy izmoknál sokkal többet számít a testtartás"http://www.life.hu/ez-zsir/20160411-rogan-cecilia-egeszseges-eletmodrol-es-sportrol-meselt.htmlRogán Cecília az egészséges életmód híve: a sport és az egészséges étkezés a mindennapjainak szerves része. Gyermekei születése előtt versenyszerűen teniszezett, nemrég azonban a fitnesz lett az első számú edzésforma az életében. Ez Zsír!

10+1 ok, hogy miért válaszd a kismama jógát a csokitorta helyetthttp://www.life.hu/ez-zsir/20160408-11-ok-hogy-miert-jogazz-kismamakent.htmlKönnyebb elcsábulni egy szelet íncsiklandozó süteménynek, mint bedobni a táskánkba egy kényelmes nadrágot és topot, majd részt venni egy kismama jógaórán. De az édesség által felszabadított boldogsághormonok sajnos gyorsan tova szállnak. Ezzel szemben a jógázásnak kismamaként is számtalan, és hosszabb távú jótékony hatása van. A teljesség igénye nélkül íme 10+1 ok amiért a jógát válaszd. Ez Zsír! Origo

Britney Spears évek óta nem volt ennyire szexi - Micsoda fotó! http://www.life.hu/ez-zsir/20160411-britney-spears-ujra-formaban-elkepesztoen-szexi-az-enekesno-dogos-fotok.htmlA 34 éves énekesnő végre újra visszatért a legnagyobb sztárok közé! A legutóbbi Las Vegas-i koncertjén szinte ragyogott, emellett megvillantotta izmos combjait is. Ez Zsír! Origo

Alessandra Ambrosio: "Ha diétázom, akkor megindulok a lejtőn"http://www.life.hu/ez-zsir/20160411-a-victoria-secret-modell-alessandra-ambrosio-nem-szamolja-a-kaloriakat.htmlBármennyire is meglepő, nem minden Victoria's Secret modell választja a light és cukormentes életet. Alessandra Ambrosio legalábbis biztosan nem. Erről mesélt nemrég. Ez Zsír! Origo

A duci férfiakat miért nem éri annyi kritika, mint a nőket?http://www.life.hu/ez-zsir/20160411-sokkal-toobben-kritizaljak-a-duci-noket-mint-a-kover-ferfiakat.htmlJoggal vetődik fel a kérdés, hogy miért van az, hogy szúrósabb tekintettel néznek egy testesebb nőre, míg a férfiak esetében inkább elnézően. Ez Zsír!