Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Közeleg a strand szezon, valószínűleg te sem akarsz úszógumival menni a vízpartra. Nem olyan egyszerű megszabadulni a hasadon lévő zsírtól, gondolhatod, pedig ez nem így van. Eláruljuk mi a titka az izmos hasnak.
A hason található zsírt egészen máshogy kell kezelni, mint a test többi részén lévőt, szerencsére a tudósok elkezdték tanulmányozni és a legutóbbi eredmények szerint könnyen meg lehet szabadulni az úszógumitól.
Egy amerikai magazinban publikálták annak a tesztnek az eredményét, amelyben a résztvevők heti 4 edzéssel váltak meg a derekukon található zsírtól. Az egyik csoport kizárólag kardiózott, a másik csoport high-intensity trainingen (HIIT) vett részt, a harmadik csoport kizárólag súlyokat emelt, a negyedik csoport pedig keverte a kardiót és a súlyemelést. Egyértelműen a HIIT-sek vesztették el a hasukon lévő zsírréteget a legrövidebb idő alatt, míg a többi csoport izmaikból és a testükben található vízből fogytak a legtöbbet. Úgy tűnik a HIIT lesz a nyár legnagyobb királya, Magyarországon is egyre több konditeremben próbálhatod ki.
Így változtass fokozatosan az étrendeden – A BikiniBody dietetikusának tippjei!http://www.life.hu/ez-zsir/20160505-a-bikinibody-dietetikusanak-abonyi-orsinak-masodik-heti-beszamoloja.htmlAbonyi Orsi táplálkozási szakember, a Katusfood dietetikusa a BikiniBody program két és fél hónapja alatt minden pénteken hasznos tanácsokkal jelentkezik, hogy ezzel is közelebb kerülhessetek a célhoz, a megérdemelt bikiniformához. Ez Zsír!Katus Attila napi tippjei az egészségért – 26.naphttp://www.life.hu/ez-zsir/20160504-katus-attila-napi-tippjei-az-egeszsegert-26-nap.htmlSzeretnél egészségesen étkezni és sportolni, hogy fitt és életerős legyél? Szeretnél jó alakot és tónusos izmokat? Fogadd meg Katus Attila napi tippjeit, és indulj el az életmódváltás útján. Ez Zsír!Gáspár Evelin megmutatta, milyen hajlékonyhttp://www.life.hu/ez-zsir/20160504-gaspar-evelin-gaspar-gyozo-lanya-egy-jogaoran-megmutatta-tokeletes-alakjat-es-azt-is-hogy-mennyit.htmlGáspár Győző lányát elcsaltuk egy erőt próbáló edzésre, és megdolgoztattuk az izmait. Evelin pedig elárulta csodás fogyásának titkát. Ez Zsír!Balett-táncosok, ahogy még sosem láttad őkethttp://www.life.hu/ez-zsir/20160505-balett-tancosok-gyonyoru-fotokon-ugy-ahogy-meg-nem-lathattad-oket.htmlA gyönyörű, és kecses mozdulatok mögött bizony kőkemény gyakorlás van. Nem olyan egyszerű a táncosok élete, mint amilyennek a színpadról tűnik. Íme, a fotók, amik bizonyítják. Ez Zsír!Micsoda pasi! Félmeztelen felsőtestet villantott ByeAlexhttp://www.life.hu/ez-zsir/20160505-byealex-uj-tetovalasrol-posztolt-az-enekes-nagyon-szexi-felmeztelen-kep.htmlAhogy arról már többször is írtunk, a fiatal énekes igazi izmos fickóvá gyúrta magát. A szexi felsőtesthez új tetoválás is dukál, melyet Alex már meg is mutatott a követőinek. Ez Zsír!Két hét alatt minőségi változás – Katus Attila újabb beszámolója a BikiniBody programról!http://www.life.hu/ez-zsir/20160504-katus-attila-masodik-beszamoloja-a-bikinibody-programrol.htmlKatus Attila és a BikiniBody győztese, Teodóra nagyon jól haladnak a közös munkában. Teodóra már most rengeteget fejlődött, és látszik, hogy komolyan gondolja az életmódváltást. Olvasd el Attila második heti beszámolóját! Ez Zsír!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.