Nem tudsz lefogyni? Íme, 4 dolog, ami miatt nem sikerül

Ha úgy érzed, mindent megteszel mégsem sikerül leadnod a plusz kilókat, akkor ideje elgondolkozni azon, hogy valami állhat a sikertelen próbálkozás hátterében. Íme, 4 dolog, ami megakadályozza a fogyást.

Több dolog miatt is veszélyes, ha nem alszod ki magad. Egyrészt, ha éjszaka szeretsz dolgozni, akkor becsúszhat egy kis nasi az este folyamán, ami jóval hizlalóbb. Ráadásul, ha folyton fáradt vagy, az a hormonszintedet is befolyásolja. Sokkal éhesebb leszel, mint egyébként, és nem is érzed annyira tele magad az étkezés után, mint kipihent állapotban.

Sok olyan gyógyszer van, aminek a szerencsétlen mellékhatása a súlygyarapodás. Ilyenek például az antidepresszánsok, migrén kezelésére, rohamokra, magas vérnyomásra, vagy éppen a diabéteszre alkalmazott vényköteles pirulák néhány fajtája. Orvosi konzultáció nélkül azonban semmiképp nem szabad felhagyni a gyógyszerek szedésével.

Ha a pajzsmiriggyel valami nincsen rendben az sok egyéb gondot is okozhat. A fáradékonyság, depresszió és vérszegénység mellett súlygyarapodással is járhat a pajzsmirigy-alulműködés.

Sajnos a kor előrehaladtával egyre nehezebb megszabadulni a kilóktól, amik viszont egyre könnyebben csusszannak fel szinte észrevétlenül. Sajnos nincs csodaszer, sokkal több testmozgásra van szükség, és jobban oda kell figyelni a táplálkozásra, valamint a folyadékbevitelre!