3 könnyű ananászos édesség nyárra

Life.hu

2017.07.07.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Igaz, jobban preferáljuk a hazai idénygyümölcsöket, de azért egy kis ananászt is megkíván az ember a tikkasztó nyári melegben. Mutatjuk is, hogyan dobhatod fel azt a nagyszerű gyümölcsöt!

Étcsokis ananász

1 nagy ananász
30 dkg étcsoki
kókuszcsipsz vagy kókuszreszelék

Tejjel dúsított társával ellentétben az étcsoki nagyon is egészséges, sőt még a diétába is beilleszthető. Ehhez az édességhez ráadásul nem is lesz szükséged másra, habár egy kis kókuszcsipsszel még fel lehet dobni. Az ananászt karikázd fel, majd gőz felett olvaszd fel a csokit. Amikor felolvadt, mártsd bele félig az ananászkarikákat, és szórd meg a csokis felét kókuszcsipsszel vagy kókuszreszelékkel. Ha kész az összes, mehetnek a hűtőbe. Fél óra múlva fogyasztható.

Ananászos zabkása

1 csésze zab
fél csésze kókuszreszelék
2 csésze mandulatej
1 csésze zsíros kókusztej
1evőkanál eritrit
1 evőkanál chiamag
fél vanília belseje
1 csésze apróra vágott ananász

Ebben a receptben szintén a kókusszal kombináljuk az ananászt, az a két ízvilág szinte összetartozik. A zabot, a kókuszreszeléket és a kétféle tejet tedd fel főni. Egyszer-egyszer keverd meg, nehogy leragadjon. Amikor már forr, vedd le a lángról, és tedd bele az édesítőt, illetve a chiamagot. Pár percig hagyd lefedve hűlni. Tedd tálakba, majd kanalazd rá a friss ananászt.

Fagyis ananászital

fél ananász
1 banán
2 gombóc jó minőségű vaníliafagyi
2 dl kókusztej

A banánt és az ananászt alaposan turmixold össze, majd tedd egy shakerbe a többi összetevővel és néhány jégkockával. Alaposan rázd össze, és már mehet is a koktélospoharakba vagy akár a kivájt ananász belsejébe.