Készíts egészséges gyümölcsös joghurtot házilag: recept!

Forrás: Shutterstock -

gyümölcsös joghurt

Life.hu

2017.11.10.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Buday Péter alternatív receptjeivel még a legkalóriadúsabb magyar fogásokat is pillanatok alatt egészségesebbé lehet varázsolni. Az egészséges életmód ugyanis nem kell hogy íztelen legyen! Sőt, a gulyáslevest, a túrós csuszát vagy éppen a töltött káposztát sem kell száműzni az étkezésükből! A Keverd újra, Buday! a finom, változatos, laktató és pénztárca barát ételekről szól!

A gyümölcsös joghurt szuper édesség, amit a gyerekek is imádnak. A legtöbb, boltban kapható változat viszont tele van hozzáadott cukorral, így ha szeretnél egészségesen étkezni, próbáld ki az otthon készült változatot.

Hozzávalók:

20 dkg fagyasztott gyümölcs
20 dkg sült almakrém
4 dl joghurt
1 db citrom

Gyümölcsös joghurt házilag Forrás: Shutterstock

Elkészítése:

Az almakrémhez az almákat félbevágom, sütőben megsütöm, majd a magházat eltávolítva pürésítem. A fagyasztott gyümölcsöt a sült almakrémmel és a citrom levével együtt összepürésítem. Ízesítem egy kevés frissen őrölt borssal, ez ugyanis felerősíti a gyümölcs ízét. Hozzákeverem a sűrű joghurthoz. Tálaláskor kockára vágott gyümölcsöt teszek a tetejére.

Nézd meg a teljes adást:

Te is büszkén vállalod a striáidat?

Ezért iktass be csalónapot a diétádba

Így néznek ki az élelmiszerek a betakarítás előtt! 20 hihetetlen fotó

Ezért egyél minél több sütőtököt

Szúnyog volt a beceneve, annyira vékony volt Molnár Péter, a magyar Schwarzenegger

Ezeket a furcsa vécészabályokat mindenképpen tartsuk be, ha Görögországba utazunk, különben sokat fizethetünk

Egyre többen halnak meg szex közben, és már kezdik sejteni, miért

Ezek a leghatásosabb természetes szerek a levéltetvek ellen

Meghívta Ferenc pápa Sulyok Tamást Vatikánba

Mutatjuk, mit kell tenni most a málnával, hogy nyáron szuper termés legyen

Magyarországi bankot „zsákolt” a BYD

Fejjel lefelé mutogatja a hatalmas melleit Sydney Sweeney - fotók

Heti holdhoroszkóp 2024. április 22-28.: a Skorpió telihold segít az elengedésben

Óriási sportélmény és show lesz a kanadai hokiválogatott budapesti meccse - videó

Káposztás kofta, sült szeretetgolyók fűszeres paradicsommártásban -receptvideó (hirdetés)

Ha egyetlen kozmetikumot használsz lefekvés előtt, ez legyen az

Katalin hercegné horoszkópja és gyógyulási esélyei az asztrológia tükrében

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu