Csupa izom fitneszlady lett Britney Spearsből

Az egykori tinisztárt 2014-ben, amikor a Woman's Health címlapjára került, azzal vádolták, hogy a photoshop áldásos közreműködése miatt néz ki ilyen jól, pedig a klipjeiben is egytől-egyig haspólóban táncikált, és nem látszott, hogy különösebben szüksége lett volna a retusálásra. Habár a hírek szerint Britney soha nem vette igazán komolyan az edzést, a nagyobb durranásokra mindig SOS rendbehozta magát. Aztán 2015-ben mélypontra került az énekesnő, az Iggy Azaleával közös daluk klipforgatásán olyan képek készültek, amelyekre Britney valószínűleg nagyon nem volt büszke.

Feltételezhetően ekkor elégelte meg a dolgot és elhatározta magát a teljes életmódváltásra. Azóta pedig rendíthetetlenül halad ezen az úton, beleszeretett az edzőtermek világába és egészségesen étkezik. Britney a közösségi oldalán ráadásul lépten-nyomon meg is mutatja, hogy keményen tesz azért, hogy jól nézzen ki. Habár a legtöbb posztja a súlyzós edzéseit mutatja be, pontosan tudjuk, hogy nemcsak az edzőteremben szeret sportolni. Ami a kardiót illeti, legszívesebben futni vagy úszni jár, ami kiváló erőnlétet ad a fellépésekhez.

Nemrégiben hongkongi fellépésére készült fel ezzel az edzéssel:

Még otthon, a teraszon is szívesen nekiáll edzeni, azért reméljük, hogy amikor nem készül videó, akkor nem sminkben sportol.

Britney a tornászmutatványokkal is szívesen megpróbálkozik:

Legtöbbször edzője felügyeli, hogy helyesen végezze el a gyakorlatokat:

Mivel Britney imád táncolni, sokszor táncos elemeket is beiiktatnak, hogy ne legyen túl monoton az edzés. Saját bevallása szerint ez mindig újra meghozza a lendületet és a motivációt számára.

http://www.life.hu/ez-zsir/20171120-ashley-graham-plus-size-modell-inspiralo-idezetei.htmlAshley Graham plus size modelltől szinte nap mint nap tanulunk valamit a pozitív testképről, önmagunk elfogadásáról és szeretetéről, és arról, milyen hatással vannak a megszégyenítő, kritizáló kommentek embertársainkra. Tanuljunk tőle ma is: íme, 7 idézet Ashley-től. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20171114-kristen-bell-tippjei-az-egeszseges-elethez.htmlAz egészség Kristen Bell számára kiemelt fontosságú. Mindennap odafigyel arra, hogy milyen ételekkel táplálja a testét, és fontos cél számára, hogy gyermekeit pozitív testtudatra és a sportolás szeretetére tanítsa. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20171107-szeresd-a-striaidat.htmlA nők sokszor hajlamosak azt gondolni kisebb-nagyobb testi tökéletlenségükről, hogy egyedül vannak vele. Pedig minden nő pontosan tudja, milyen a súlyfelesleg, a narancsbőr vagy éppen a stria. Sok esetben ráadásul ezek nem lustaságból vagy az odafigyelés hiánya miatt alakulnak ki, így szégyellnivaló sincs rajtuk. Szerencsére ezt egyre többen gondolják így. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20171102-a-csalonap-ertelme-a-dietaban.htmlNe gondold, hogy az egészséges életmód hívei csak és kizárólag szuperegészséges ételeket esznek. Neked sem kell bűnösnek érezned magad, ha hetente egyszer beiktatsz egy csalónapot, amikor lazábban kezeled a diéta szabályait. Mutatjuk, hogyan csináld! Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20171108-interju-rakoczi-gabi-fitneszmodellel-szemelyi-edzovel.htmlRákóczi Gabiról senki sem mondaná meg, hogy 41 éves. Az életmódjának köszönhetően az orvosok is sorra döbbennek meg a kora hallatán, mivel nemcsak a külseje miatt tűnik jóval fiatalabbnak, a testi, szervi egészsége sem ezt az életkort mutatja. Gabival versenyzésről, egészséges étkezésről, motivációról és az életen át tartó tanulásról beszélgettünk. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20171031-iktasd-ki-a-cukrot-az-eletedbol-modszerek.htmlAmíg hetente egy alkalommal megettek egy-két hagyományos cukrászsüteményt az emberek, addig semmi gond nem volt a cukorral. Ma azonban rengeteg élelmiszer tartalmaz hozzáadott cukrot, így szinte észrevétlenül eszünk belőle sokkolóan nagy mennyiségeket. A cukor pedig nemcsak, hogy hízáshoz vezet, a fogaknak és a májnak is ellensége, ráadásul több betegség okozója is lehet. Ez Zsír!