Recept: sajttal töltött karaj babsalátával

Forrás: LifeTv -

Life.hu

2018.06.15.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Buday Péter alternatív receptjeivel még a legkalóriadúsabb magyar fogásokat is pillanatok alatt egészségesebbé lehet varázsolni. Az egészséges életmód ugyanis nem kell hogy íztelen legyen! Sőt, a gulyáslevest, a túrós csuszát vagy éppen a töltött káposztát sem kell száműzni az étkezésükből! A Keverd újra, Buday! a finom, változatos, laktató és pénztárca barát ételekről szól!

Hozzávalók:

300 g lilabab
200 g retek
4 cl szójaszósz
80 g póréhagyma
2 dl almaecet
5 cl olívaolaj
kevés friss chili
600 g karaj csont nélkül
150 g sajt a töltéshez (félzsíros)
50 g szójaszósz
40 g méz
4 szelet bacon

Sajttal töltött karaj babsalátával Forrás: LifeTv

Elkészítése:

A megfőtt lilababot összekeverem az apróra vágott póréhagymával, és kisebb cikkekre vágott retekkel. Kevés chilit vágok bele, ízesítem szójaszósszal és almaecettel. Kevés olívaolajat is keverek bele. Nyitott szeletet vágok a karajból, majd bepácolom szójaszósszal, és belül megcsorgatom egy kevés mézzel. Belefektetem a görögszénamaggal ízesített sajtot. Ráhajtom a hús másik felét. Baconba beletekerem, hogy ne nyíljon sütés közben. Serpenyőben lassan megsütöm.

Nézd meg a teljes adást:

5 fogyókúrás tipp, ami tényleg használ

A leginspirálóbb magyar nők a fitnesz és más sportágak területéről

Prevenciós jelleggel vállalta a masztektómiát Turóczi Réka

Inzulinnal kezelt cukorbetegként váltott életmódot Niki: ismerd meg a történetét

Kefirt vegetáriánus barátnője szoktatta rá az egészséges táplálkozásra

Ezeket a furcsa vécészabályokat mindenképpen tartsuk be, ha Görögországba utazunk, különben sokat fizethetünk

Az amerikaiak szerint így lesz vége a háborúnak

Luxusterepjárót állított Karácsony Gergely a Blaha közepére

Elájult a román utazóblogger attól, amit Magyarországon látott

Ásó, kapa, nagyharang - Teszteld, mennyire emlékszel a régi idők esküvőire!

Donáth Anna: Nem ez a cél, hogy egymás torkát kettéharapjuk + videó

Hatalmas veszélybe kerültek Ördög Nóráék

300 év után először mozdítják el helyéről Magyarország legidősebb nagyharangját

Óriási sportélmény és show lesz a kanadai hokiválogatott budapesti meccse - videó

Káposztás kofta, sült szeretetgolyók fűszeres paradicsommártásban -receptvideó (hirdetés)

Alig ismerik a brit király család üdvöskéjét, aki "többet ér", mint Katalin hercegné gyerekei együttvéve

Elnyílt a tulipán? Így gondozd tovább, hogy jövőre is gyönyörű virágot hozzon

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu