Egészséges édesség: gyümölcsös kuszkusz

Forrás: Keverd újra Buday!/Life TV -

Life.hu

2018.09.08.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Buday Péter alternatív receptjeivel még a legkalóriadúsabb magyar fogásokat is pillanatok alatt egészségesebbé lehet varázsolni. Az egészséges életmód ugyanis nem kell hogy íztelen legyen! Sőt, a gulyáslevest, a túrós csuszát vagy éppen a töltött káposztát sem kell száműzni az étkezésükből! A Keverd újra, Buday! a finom, változatos, laktató és pénztárcabarát ételekről szól!

Hozzávalók:

100 g kuszkusz
100 g tej
100 g víz
200 g görög joghurt
50 g mascarpone
100 g citrom leve
10 g őrölt fahéj
½ rúd vanília, vagy ennek megfelelő mennyiségű vanília aroma
édesítőszer
40 g mazsola
400 g nektarin
2 db kisebb sárgadinnye
100 g ribizli

Gyümölcsös kuszkusz Forrás: Keverd újra Buday!/Life TV

Elkészítése:

A fele vízben, fele tejben megfőzött kuszkuszhoz hozzáadom a joghurttal kikevert mascarpone sajtkrémet. Ízesítem citrommal, fahéjjal, vaníliával, és valamilyen édesítőszerrel. Ez lehet sztívia, eritrit, stb. Ebbe az alapba keverem bele a mazsolát, a nektarint, a ribizlit, és a sárgadinnyét. Ebben a receptben az a legjobb, hogy bátran variálható, azaz bármilyen egyéb gyümölccsel is elkészíthető.

Nézd meg a videót!

Csézy: "A legfontosabb, hogy jóban legyek önmagammal"

Az életmódváltás mentette meg az életét: 70 kilót fogyott, amikor kiújult a daganata

Igazi példakép a világhírű magyar plus size modell, Sirokai Diána

23 kilót fogyott, és kilábalt a depresszióból

A titok, ami Cristiano Ronaldót a legnagyobbak közé emelte: így edz a sztárfocista

Elképesztő, hogyan szállította rakományát egy autó a 3-as úton, ilyet még a Magyar Közútnál se láttak - videó

Elszólta magát a megcsalásról a magyar sztárpár

"Ez már csak kapálózás" – alig szeretné valaki Tóth Andit az X-Faktorba mentornak

Zalatnay Sarolta üzent Magyar Péternek

Megkezdődött Tordy Géza temetése: itt lesz a színművész örök nyughelye

Alba Aréna: megnyílt Magyarország legújabb sportarénája – fotók

Jákob Zoltán elárulta, miért lett sikeres

Mit főzzek hétvégén? 13 tepsis recepttel segítjük az ötletelést szombat-vasárnapra

Óriási sportélmény és show lesz a kanadai hokiválogatott budapesti meccse - videó

Káposztás kofta, sült szeretetgolyók fűszeres paradicsommártásban -receptvideó (hirdetés)

Kiderült: ez lehet a rákbeteg Katalin hercegné titkos terve

Most lehet félnivalója Tom Cruise-nak: lánya, a 18 éves Suri boríthatja a bilit

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu