Az avokádó segíthet a hasi zsír eltüntetésében

2018.11.08. 21:50

Téged is zavarnak az úszógumik és a zsírpárnák? Van egy gyümölcs, amellyel sokat tehetsz az alakodért. Az avokádó segíthet megküzdeni a hasi súlyfelesleggel.

Egy kutatásban 17 577 embert vizsgáltak, és arra jutottak, hogy akik több avokádót fogyasztanak, könnyebben megküzdenek a hasi zsírpárnákkal. 

Ebből az egészséges gyümölcsből már egy fél is 10 gramm egészséges zsírt tartalmaz. A Daily Star cikke szerint segíthet a vércukorszint rendben tartásában is. Az avokádót gyakran szuperételnek is nevezik amiatt, hogy 20 különböző vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Különösen gazdag például K- és C-vitaminban, folsavban és káliumban. 

Igazi szuperétel az avokádóForrás: Shutterstock
hasavokádófogyászsír