Csak a filmekben olyan egyszerű A szerelmi jelentekben a párok hirtelen megcsókolják egymást, gyorsan ledobálják a ruháikat, egymásnak esnek, egyet-kettőt nyögdécselnek, majd pár percen belül együtt érkeznek a csúcsra. Természetesen ez a kép nem túl reális, hiszen rengeteg nő egyáltalán nem élvez el szex közben, még akkor sem, ha a párja született lepedővirtuóz. A legtöbb ember nehezen képes párhuzamosan figyelni a saját és a másik érzéseire, s bár az egyidejű orgazmus nem lehetetlen, egyáltalán nem könnyű elérni.
Fáziskésésben
Egy nemrégiben közzétett amerikai tanulmány szerint az egyidejű csúcspont szorosabb érzelmi köteléket, vibrálóbb szexuális életet és egyúttal boldogabb életszemléletet eredményez, ám ez csak azoknál a pároknál lehetséges, akik teljesen összehangoltan működnek. A női és férfi szexuális reakció ciklusa négy, egymást követő szakaszból áll: az izgalom, a tetőzés, az orgazmus és az oldódás. A két nem közti különbség az izgalmi és az oldódási fázisban mutatkozik meg leginkább, a nőknél mindkét fázis lassabban bontakozik ki. Az együttes orgazmushoz a szakértők szerint szinkronizálni kell az izgalmi görbéket, amihez testi, lelki és szellemi szinten is egységben kell lennie a pároknak. Az egyidejű orgazmus ugyanakkor nem mítosz, hisz kellő gyakorlással, türelemmel és odafigyeléssel átélhető az élmény.
Több időt az előjátékra
A szeretkezés nem csupán az aktusból áll, és az előjáték sokszor élvezetesebb, mint maga a szex. Az említett fáziskülönbségek miatt a nők nehezebb érik el azt a szintet, ami az orgazmushoz szükséges, ám a csókolózás, az ölelkezés, a gyengéd szavak, az erogén pontok simogatása segít a szexuális együttlétre hangolódásban és a gyönyör intenzívebb átélésében.
Kinga, PR-menedzser (25 éves)
"Sok pasi szerint az előjáték felesleges időhúzás, pedig a nőknek nagyon fontos az élvezetes elnyújtás. Kielégülés szempontjából is sokkal jobb és hasznosabb a petting, nálam az orgazmus csak így lehet teljes. Ami szerintem a legfontosabb, hogy a szex érzelmekkel teli legyen."
A dupla öröm záloga
Sok párnak úgy sikerül elérnie az egyidejű orgazmust, ha orálisan vagy manuálisan elégítik ki egymást, ami nem meglepő, hisz így a nemi szervek sokkal intenzívebben stimulálhatóak, mint a hagyományos pozitúrákban. Bár az erogén zónák egyszerre történő ingerlése sokkal több energiát vesz igénybe, a kölcsönös orális szex a gyönyörszerzés legbiztosabb módja, ami a felek együttes kielégülését szolgálja.
Orgazmus-stop A közös orgazmus sokszor az izgalmi állapotok különbségei miatt sem következik be, ám a férfiak korai ejakulációja az ingerlés megszüntetésével elkerülhető. Sokan közülük ugyanakkor félnek a közösülés megszakításától amiatt, hogy megszűnhet a merevedésük, ám néhány perces szünet általában nem jár az izgalmi állapot elmúlásával, főleg akkor, ha a szeretkezés más formában folytatódik.
Zsolt, zenei szerkesztő (33 éves)
"Annyira izgat, amikor látom a barátnőm arcát szex közben, hogy bármennyire is távol állok az orgazmustól, amikor közeledik nála a csúcspont, és érzem a teste apró rándulásait, én is elélvezek vele."
Nyerő pozitúrák
A közös orgazmus elérésére többféle út létezik, ami teljesen egyénfüggő. Ezek közül az egyik legcélravezetőbb a lovagló póz, ami a nőnek ideális feltételeket nyújt a saját kielégülésére, hisz meg tudja határozni a behatolás mélységét, az irányát és annak sebességét. Egy másik hatékony technika a misszionárius póz újraértelmezett változata, ami intenzív csiklóorgazmust tesz lehetővé. A macska pózban mindkét fél egymással szemben van, a férfi a tipikus misszionárius pózhoz képest 2-4 centivel előrébb csúszik, enyhén kitolja a fenekét, és megtámaszkodik a könyökén. Így a pénisze meredekebb szögben tud behatolni a hüvelybe, s a csiklóval való kapcsolata is sokkal közvetlenebbé válik.
Anita, sportoló (29 éves)
"Szerintem nagyon összeszokottnak kell lennie egy párnak ahhoz, hogy a pasi érezze a ritmust, és addig bírja, amíg a nő el nem jut a csúcsra, és neki is pont akkor legyen jó. A 69-es pózban egyszerre csinálom és élvezem az orális szexet, s így szinte mindig a párommal együtt élvezek el, ami fantasztikus élmény."
Füredi Krisztián, szexuálpszichológus véleménye
"Sokak számára nagyon fontos cél, hogy az orgazmus a párjukkal egy időben történjen meg, mert úgy érzik, hogy a szexuális együttlét így teljesülhet be igazán. Ez azonban vitatható abból a szempontból, hogy a szeretkezés fontos eleme a spontaneitás, a rugalmasság, és ha valaki pontosan szeretné időzíteni az orgazmusát a másikéhoz, könnyen előfordulhat, hogy az erre való koncentrálás miatt elveszíti a szeretkezésbe való belefeledkezés örömét. Egyesek kimondottan arra törekszenek, hogy átélhessék a másik orgazmusát, annak aktív megfigyelői lehessenek, ám ezt gátolja, ha épp ugyanakkor élik át a saját kielégülésüket. Azt javaslom, hogy a lehetőségeikhez képest mindenki spontán módon élje meg a szeretkezést, természetesen figyeljen oda a másikra és önmagára is. Ha éppen egy időben jön az orgazmus, az rendkívül izgató élmény, ám a jelentős erőfeszítések helyett célszerű elengedni magunkat, és az orgazmus helyett az együttlét lendületére koncentrálni. Az orgazmus a szeretkezés fontos része, ám a szerelmi együttlét sokkal többet jelent az orgazmusra való törekvésnél. Szerencsésebb, ha ezt úgy éljük meg, mint a szeretkezés egy izgalmas eredményét, ám érdemes az orgazmustól függetlenül is megtalálni az intim pillanatok számtalan kellemes momentumát - fűzi hozzá a szexológus." |
