Te megéled az életedet? Kezdd el még ma!

Forrás: Thinkstock -
élet stressz élvezet tudatosság énidő
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Te észreveszed az élet apró szépségeit, vagy sokszor úgy érzed, elhaladnak melletted a hónapok anélkül, hogy lett volna egy-egy jó pillanatod? Kezdd el megélni az életet - tarts velünk októberben!

Tudatosan jelen vagy a mindennapjaidban? Igazán megéled azt, ami veled történik, az életet annak minden szépségével és gyötrelmével? Nemcsak testileg, de lelkileg is ott vagy a saját világodban? Ha utazol valahová, rácsodálkozol a város szépségére? Észreveszed azokat a pipacsmezőket, melyek mellett elhaladsz? Ha erdők között jársz, megállsz egy percre, és beleszívsz a friss levegőbe?

Forrás: Thinkstock

Ha idő kell rá, hogy átgondold a választ, akkor előfordulhat, hogy túlságosan kevés időt szánsz az igazán szép dolgokra, az apró mozzanatokra, a mindennapokra.

A következő hetekben a Life.hu oldalain mindent megtudhatsz a mindfullness jelenségről - ez jelenti azt a lelkiállapotot, amikor minden figyelmünket a jelenre összpontosítjuk. Olvashatsz majd arról, mi kell ahhoz, hogy több időt tudj szánni a szép dolgokra, saját magadra, és arra, hogy észrevedd azokat a dolgokat, melyek mellett eddig elmentél.

Ahhoz pedig, hogy megtudd, te valóban megéled -e az életedet, töltsd ki a tesztünket, ami rávilágít majd arra, hogyan éled a mindennapjaidat. Ha kilépsz a rutinból, és kicsit észreveszed a jót az életedben, kevésbé leszel stresszes, és nem érzed azt folyton, hogy mások élete, élményei után sóvárogsz. Hidd el, megéri kicsit elmélyedni ezekben a dolgokban, több időt szánni saját magadra, mert ezektől sokkal szebb és kiegyensúlyozottabb lesz a nap minden órája!

Töltsd ki a tesztet - kattins IDE!

Zöld turmix: csodaszer egész évrehttp://www.life.hu/tudatoseletteszt/tippek/20140612-zold-turmix-jotekony-hatasai-lugosit-szepiti-a-bort-es-hatekony-a-fogyokurazoknak.htmlMillió cikket olvastunk róla, így nemrég úgy döntöttünk, ideje zöld turmixszal indítani a reggelt. Nem is bántuk meg, sőt, azóta már nincs nap zöld ital nélkül. Tudatosan csináljuk, hogy frissebben és egészségesebben induljon a nap - megmutatjuk, hogyan! TippekOrigoTöltekezz fel a meditálásból - tanuld meg velünk!http://www.life.hu/tudatoseletteszt/20140530-jogaiskola-a-jogaklikkel-a-meditacio-jotekony-hatasai-fejleszti-a-koncentraciot.htmlA jóga megtanít arra, hogyan hozd ki magadból a maximumot, élj teljes életed, amelyet befolyásolni is képes vagy. Hiszen a jóga önmagunk megismerésének fontos eszköze, a figyelmünk igába vonása, tudatos irányítása, amely jóval túlmutat a jógaszőnyegen. Tudatos élet teszt--Megszállott vagy tudatos - te mit teszel meg az egészséges életmódért?http://www.life.hu/tudatoseletteszt/20150415-orthorexia-nervosa-az-egeszseges-etkezes-is-valhat-megszallottsagga.htmlEgészséges életmód mindenekfelett? Képtelen vagy jóízűen megenni egy nem mentes sütit, és el sem tudod képzelni, hogy a sarki kifőzdében ebédelj meg? Inkább nem eszel egy napig, ha nem volt időd magadnak elkészíteni a másnapi ennivalót? Az orthorexia komolyabb gondokat okozhat, mint gondolnád! Tudatos élet tesztThinkstockKalóriák fogságában - étkezési szokások, amiket még ma felejts el!http://www.life.hu/tudatoseletteszt/20150108-3-mozgasforma-amit-mindenkepp-probalj-ki-2015-ben.htmlAhhoz, hogy életmódot válts, fel kell hagynod az egészségtelen étkezési szokásaiddal is - és itt nem csak a gyorséttermekre és a chipsekre gondolunk. A sikertelen diéták után vagy a fogyókúra felgyorsítása érdekében sokan fordulnak olyan módszerekhez, amelyek egészségtelenek, és ezek hosszú távon nem is válnak be. Íme, néhány étkezési szokás, melyektől jobb, ha mielőbb megszabadulsz! Tudatos élet teszt--Turbózd fel a szervezeted egészséges turmixokkal!http://www.life.hu/tudatoseletteszt/tippek/20131203-egeszseges-turmixok-piros-egeszsegturmix-es-zoldturmix.htmlA hideg idő kezdetén nem árt felurbózni a szervezeted sok-sok vitaminnal. Most mutatunk két pofonegyszerűen elkészíthető isteni turmixot, melyekkel bátran felveheted a harcot a baktériumok ellen, ráadásul finomak, és a bennük lévő kalóriáktól sem kell tartanod. A reggeli kakaóscsigát hanyagold kicsit, készíts inkább egészséges turmixokat, és légy tudatos, ha az egészségedről van szó! Tippek--A 7 leggyakoribb nevelési hiba, melyeket kerül el!http://www.life.hu/tudatoseletteszt/tippek/20110121-a-leggyakoribb-nevelesi-hibak-kisgyermekeknel.htmlA gyermekekhez nem adnak használati útmutatót. Pedig legalább a totyogókhoz jól jönne, hiszen különösen ők okoznak fejfájást szüleiknek: fáradhatatlanul próbálgatják mind saját képességeiket, mind a határvonalakat. Hogy ezt megfelelően tudd kezelni, ismerd meg azokat a hibákat, amelyeket a kisgyermekes szülők a leggyakrabban elkövetnek - próbálj tudatosan viselkedni szülőként is!Tippek--

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.