Receptkereső

Keresett recept:
Mi van a hűtőben?
Milyen alapanyagok vannak otthon a hűtődben vagy a kamrában? Mennyi időd van főzni? Keress rá az egyikre ("alapanyag"), a másikra ("elkészítési idő") vagy mindkettőre egyszerre! Fogások szerinti listázást az alsó képeknél találsz.
Alapanyag:
Hozzáad
Írj be egy vagy több hozzávalót, és ajánlunk neked receptet!
Keresés elkészítési idők szerint
mindegy 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60+
Kefires tavaszi vitaminsaláta

Kalória: 241 kcal Szénhidrát: 30 g Fehérje: 14 g Zsír: 7 g Hozzávalók: 2 g só, 50 g csemegekukorica, 50 g nyári fejeskáposzta, 50 g sárgarépa, 50 g fejessaláta, 50 g retek, 20 g köményes sajt, 100 g kefir

Nyári csirkesaláta, édesítőszerrel

Kalória: 256 kcal Szénhidrát: 19 g Fehérje: 23 g Zsír: 10 g Hozzávalók: 0.8 g só, 2 g fokhagyma, 40 g csemegekukorica, 40 g zöldbab, 5 g snidling, 40 g fejessaláta, 20 g retek, 5 ml olaj, 60 g csirkemell, 100 g joghurt, 1 g aszpartám

Nyári joghurtos gyümölcssaláta mézzel, zabpehel...

Kalória: 332 kcal Szénhidrát: 55 g Fehérje: 10 g Zsír: 7 g Hozzávalók: 1 kisebb darab alma, 1 kisebb darab körte, 50 g meggy, 125 g kefir, 1 közepes kiskanál méz, 30 g zabpehely

Tavaszi rizs

Kalória: 343 kcal Szénhidrát: 60 g Fehérje: 8 g Zsír: 8 g Hozzávalók: 1 g só, 23 g sárgarépa, 3 g petrezselyemzöld, 26 g zöldborsó, 7 g olaj, 65 g rizs, 16 g fagyasztott kukorica

Tavaszi vitaminsaláta

Kalória: 139 kcal Szénhidrát: 12 g Fehérje: 13 g Zsír: 4 g Hozzávalók: 1 g só, 20 g snidling, 5 dkg póréhagyma, 10 dkg fejessaláta, 1 kisebb darab retek, 1 kisebb darab alma, 2 csapott kiskanál friss citromlé, 0.03 g feketebors, 3 dkg köményes sajt

Előző
  • 1
Következő