Bodor Julianna - személyi edző

Tudom, hogy ez a mély elkötelezettség segít nekem abban, hogy a hétköznapokon is kiegyensúlyozott és elégedett legyek magammal és az engem körbevevő dolgokkal. Azért lettem tréner, hogy a tapasztalataimmal át tudjam adni a kulcsot a sikeres edzéshez, az élet minőségének javításához.

A sport életem része már egész kisgyermekkorom óta. A professzionális testformálással és testépítéssel 13 éve foglalkozom. 2008-ban a Fitness Companynál szereztem IFAA fitness és személyi edző képesítést. Nem sokkal az iskola sikeres elvégzése után hivatásszerűen elkezdtem személyi edzői működésemet.

Az általam használt edzésmódszerek:
- klasszikus súlyzós tréningek (kondíciófejlesztés, alakformálás)
- zsírégető, fogyasztó programok
- cross training
- TRX Suspension Trainer
- iron box

Hitvallásom:
Hitem szerint a céljaink eléréséhez szükséges: a célok meghatározása; az elhatározás, hogy elérjük az áhított célt; a kitartás akkor is, ha már feladnánk; fegyelem - mert nem elég a testet edzeni, mentálisan is rá kell hangolódni -, mint tudjuk minden "fejben dől el"; és időnként saját határaink túllépése, mert csak így fejlődhetünk; és végül, de nem utolsósorban az önmagunkba vetett hit.

Végzettségek:
IFAA Fitness és Személyi edző - Fitness Company
Iron Box - IWI (Tatarek Rezső)

TRX Suspension Trainer - Fitness Anywhere
Cross Training - Tatarek Rezső

Termek, ahol edzéseket tartok:

Griff Squash és Fitness Club
Cím: 1113 Budapest, Bartók Béla út 152.
Tel.: +36-1-206-4065

Oxygen Wellness központ
Cím: 1042 Budapest, Árpád út 47-49.
Tel.: +36-1-888-3210

Elérhetőség:
Telefon: 0620/667-0277
E-mail: juliannabodor@hotmail.com