Öröm és felszabadulás - Erről szól a futás! Tudtad, hogy a futás nemcsak a tested, hanem a lelked és a pszichéd egészégéért is felel? Az eltervezett távon célt érni, mindent kiadni magadból, legyőzni a saját korlátaidat: a legfelszabadítóbb érzés a világon. 2016. május 26. 20:34
A szoptatás alatt is sportolnál? Erre figyelj! Az igazi sportfanatikusok sokszor egy napot sem tudnak kihagyni, így már a szülés után is mihamarabb szeretnék újra átmozgatni a testüket. De mit szabad és mit nem szabad szoptatás alatt csinálni? Most kiderül! 2016. május 17. 19:21
Futás nélkül nincs bikini body Katus Attila a heti kétszeri futást javasolta a BikiniBody győztesének, Teodórának a személyi edzések és az aerobikórák mellett. Ő pedig rendre teljesíti is az elvárást, habár túl sok kilométert még nem bír, a táv egyre jobban növekszik. 2016. május 17. 08:49
Legyél fitt kismama, sportolj várandósan is Ahogy egy új élet fejlődik a testünkben, már nemcsak magunkért, hanem kisbabánkért is felelősek vagyunk. Ezért nem is véletlen, hogy sok nő fejében megfordul ilyenkor a kérdés: vajon melyik sport biztonságos kismamaként. Íme, a válaszok! 2016. május 12. 20:20
3 mozgásforma a nőies alakért Nőies izmokat és szép domborulatokat szeretnél? Minden egyes testrészedet szeretnéd átmozgatni az edzések során? Próbáld ki a kedvenc mozgásformáinkat, amelyekkel szuper nőies alakra tehetsz szert. 2016. május 10. 18:38
Futásra adnád a fejed? Eláruljuk, hova érdemes menned a hétvégén A jó idő közeledtével egyre többen vágnak neki bátrabban az éjszakának, hiszen nem kell minimum három pulóverrel szaladgálnunk. Persze a sport szeretők sem zárkoznak be a négy fal közé, így hamar tele lesznek a futópályák és a nyilvános parkok. Mit csinálj a hétvégén? Adunk pár tippet! 2016. április 15. 14:04
Futókisokos - Mikor, mennyit, hogyan? Kinek nem ajánlott a futás? Hogyan érdemes elkezdeni, ha teljesen kezdő vagy? Miért kell odafigyelni a légzésre, és milyen terepen egészséges a futás? Tudj meg mindent a cikkünkből! 2016. április 14. 18:00
A 10 legjobb zeneszám futáshoz Veled is sokszor előfordul, hogy nincs elég motivációd a sportoláshoz? Pedig egy jó edzőtárssal, vagy ha jobban szeretsz egyedül futni, néhány pörgős számmal is feldobhatod az edzésedet. Motiváld magad a legjobb ritmusokkal! 2016. április 12. 20:28
Fuss csinosan! Három dögös szett sportoláshoz Végre itt a tavasz, így újra a legideálisabb időjárási körülmények között élvezhetjük kedvenc sportunkat. Ha a napsütés mellett még egy kis pluszmotivációra lenne szükséged, szerezz be néhány dögös ruhadarabot és kiegészítőt a futáshoz. 2016. április 11. 08:27
Unod a monotonitást? Dobd fel a futást extrákkal! Ha már unod a megszokott ritmust, turbózd fel a futást újfajta elemekkel. Lássuk, hogyan küzdhetsz a monotonitás ellen! 2016. április 05. 18:07
Kisbabával sem kell lemondanod a sportolásról – Fussatok együtt! Kisbabás anyukaként sem kell lemondanod a sportról, sőt, közös minőségi időtöltés lehet belőle: igazi baba-mama program. Tavasszal és nyáron a legideálisabb választás a babakocsis futás, hiszen így a pici is kint lehet a szabad levegőn. 2016. március 31. 17:23
Kezdődjék a buliszezon! Íme, a legpörgősebb programok A jó idő közeledtével egyre többen vágnak neki bátrabban az éjszakának, hiszen nem kell minimum három pulóverrel szaladgálnunk. Számtalan parti vár téged a következő napokban, melyeket kár lenne kihagyni! Sport, színház, és koncert is szerepel a listán, úgyhogy bárki megtalálja a kedvére valót. Vedd elő a naptárad, és írd be a következő... 2016. március 24. 13:15