Ne az edzőteremben izzadj a szuper popsiért! Három gyakorlat, amit otthon is végezhetsz. 2019. július 03. 10:00
Izzasztó 10 perc, ami a hasat, a popsit és a combot is megdolgozza Bikini bodyra fel! 2019. április 28. 11:00
Napi kétezer guggolás, és olyan feneked lesz, mint az internet két ikersztárjának Miriam és Michelle Carolust szexi, formás alakjuk tette az Instagram sztárjaivá: az ikerpár saját bevallásuk szerint nem a sebészkésnek, hanem a rendszeres edzésnek köszönhetik nőies idomaikat. 2016. április 01. 19:30
Elképesztő változás – Ezt teszi napi ötven guggolás Amikor elkezdtema kihívások évének március havi megmérettetését, azt hittem, sosem lesz vége ennek a hónapnak. Napi ötven guggolás – ez menni fog, gondoltam első nap. Aztán jött a fekete leves: a sajgó, kattogó, ropogó térdízületek és az izomláz. De a kitartásomnak hála, a hónap végére elért eredmény a legmerészebb elvárásaimat is felülmúlta. 2016. március 31. 17:29
Ők a popsiformálás nagymesterei: Jen Selter, Vicky Justiz és Rena Amárciusi kihívása tökéletes combokról és a kerek popsiról szól. Nézzük, kik azok az Instagram-sztárok, akik igazi példaképek ebben. Lesd el az ő tanácsaikat! 2016. március 25. 18:52
Edzés közben orgazmusa volt a modellnek Kell ennél több inspiráció? Jessica White teste kéjes érzéssel jutalmazta meg őt, az edzésekért cserébe! 2016. március 19. 12:14
Kipróbáltuk: Booty Barre Soha nincs késő belekezdeni az edzésbe! Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere hétről hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat mutat be, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – ezúttal a Booty Barre kerül terítékre. 2016. március 15. 21:07
Miért jó napi 50 guggolás? Most megtudhatod! Te már elkezdted a márciusi kihívást? A 30 napos vízkihívás után ebben a hónapban minden nap50 guggolássaltesszük próbára magunkat! 2016. március 03. 18:34
Készen állsz a második kihívásra? Március a guggolás hónapja! Hamarosan lezárul a kihívás événekelső próbája, úgyhogy ideje felkészülni lelkiekben a következő kihívásra is: 50 guggolás minden napra. 2016. február 26. 19:16
Guggolva mondott beszédet a 70 éves Helen Mirren Nemcsak megjelenésével kápráztatta el a hamburgi Golden Kamera-díjátadó közönségét, hanem fittségével is: Helen Mirren egy apró baki miatt guggolva köszönte meg az elismerést. 2016. február 08. 11:05
Guggolás, te csodás! Katus Attila tippjei A guggolás az egyik legfontosabb gyakorlat, érdemes minden egyes edzésen végezni. Lássuk, mit javasol Katus Attila! 2015. szeptember 28. 18:06
Bencsik Tamara megmutatta formás fenekét - Fotó! Az énekesnő sosem tartozott a szégyellős sztárok közé - most a hátsójáról kaphattunk egy igen sokat mutató fotót. 2015. szeptember 18. 14:48
A lánya is reagált Lenny Kravitz péniszügyére Tovább dagad a péniszbotrány, amit Lenny Kravitz hirtelen színpadi guggolása, a nadrág szakadása és kifittyenő szerszáma idézett elő. Ezúttal az énekes lánya is reagált a nem mindennapi eseményre. 2015. augusztus 07. 09:44
Tónusos test 30 perc alatt - átmozgató gyakorlatsor kezdőknek Ha csak napi 30 perced van edzeni, akkor is érdemes nekiállni!Balogh Zsolt crosstréningoktatóöt olyan gyakorlatot mutat be, amik tökéletesen átmozgatják és edzik a testet, és kezdők is bátran végezhetik. Dolgozz velünk a szálás karokért, lapos hasért és a szép combizmokért! 2014. szeptember 10. 19:50
A hét szexpóza: szexi guggolás (18+) Rázd fel kicsit a szokásos reggeli tornádat, és vond be a párodat is. Hidd el, élvezettel tart majd veled! Így esett egymásnak a héten aLife.hu két szexpóz-specialistája, Kati és Vili is. 2013. december 11. 19:30
Guggolásért adnak metrójegyet Az egyik moszkvai metróban 30 guggolásért metrójegyet adnak. Az akció célja, hogy rávegye az embereket a sportolásra és népszerűsítse a 2014-es téli olimpiát. 2013. november 21. 19:51
