Ezért eszünk többet, ha fáradtak vagyunk Hogy egy kevés alvással töltött éjszaka után kimerültebbnek, ezáltal pedig éhesebbnek is érezzük magunkat, nem új keletű téma. Egy nemrég készült felmérésből pedig kiderült, átlagosan mennyivel is fogyasztunk többet ezeken a napokon, és pontosan mit is okoz a szervezetben az alvásmegvonás. 2016. november 19. 17:35
Lehet, hogy szívrohamod van, csak nem tudsz róla? A „csendes” szívrohamnál nincsenek jellegzetes tünetek, sokszor panaszmentesen lezajlik, ennek ellenére mégis ugyanolyan veszélyes lehet, nagymértékű károsodást okozhat a szívizomban, és akár halált is okozhat. 2016. november 18. 19:31
Miért halunk meg hamarabb? Reggeltől estig tartó rohanás, munka és a véget nem érő teendők legyűrése közben éppen arról feledkezünk el, aminek hiánya csak akkor tűnik fel, ha már nincs: az egészségünkről. Pedig ha jobban figyelnénk rá, átlagosan akár 5-10 évvel tovább élhetnénk a szakértő szerint. 2016. november 12. 19:49
Fogadjunk, hogy te is jóízűen eszed azt, amitől hajlékonyabb lesz a műanyag Egy nemrég elkészült kutatás szerint komoly egészségügyi kockázatot is jelenthetnek az előre csomagolt gyorsételek két vegyi anyaguk miatt. 2016. november 11. 21:43
„Jól nézel ki, nem sok van már hátra" - Saját egészsége érdekében fogyott le Buday Péter Az ismert mesterszakács 175 kiló volt, amikor úgy döntött, ideje változtatni az életmódján. Buday Péternek azóta nagyjából 50 kilótól sikerült megszabadulnia. 2016. november 05. 18:32
Eltűnnek a hasznos hatások, ha leállsz az edzéssel Nincs idő, esik az eső, és hideg van, túlórázni kell, és a családi kötelességeknek is eleget kell tenni – a kifogások száma végtelen, ha arra kell hivatkozni, miért is hanyagolod el a sportolást. Egy friss kutatás szerint azonban mégis érdemes erőt venni magadon, még ha alább is hagyott a lelkesedésed, mert később az egészséged láthatja kárát a... 2016. november 04. 19:00
Nem eszi meg a zöldséget a gyerek? Így szerettetheted meg vele Egy amerikai kutatás szerint ha valaki sok gyümölcsöt és zöldséget eszik fiatalabb korában, annak később is kevesebb kalcium rakódik le a szívkoszorúerében. Vagyis nem lehet elég korán kezdeni az egészséges táplálkozást. De mit tehet a szülő, ha a gyerek tüntetően kerüli a zöldségeket? Íme, néhány bevált trükk. 2016. október 30. 17:24
Sikeresebb lennél a munkahelyeden? A titok egyszerűbb, mint gondolnád A rendszeres mozgás nem csupán az egészséged megőrzésében segíthet, hanem a munkahelyi hatékonyságodat is növelheti, ráadásul a stressz ellen is jó megoldást nyújthat. 2016. október 28. 18:48
Kávé vagy tea? Az egészséged szempontjából nem mindegy Egy friss kutatás szerint a mértékletes, ám rendszeres teafogyasztás lassíthatja a kalcium lerakódását a koszorúérben, ezzel együtt pedig csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. De vajon mi a helyzet a kávéval? 2016. október 22. 18:35
Megvan a módszer a kínzó éhség leküzdésére Sokunknak ismerős lehet az érzés, amikor egy sokáig elhúzódó, komoly szellemi kihívást jelentő határidős munka vagy egy maratoni tanulás után ránk tör a mindent legyűrő éhségérzet. Kutatók szerint ilyenkor a legjobb, ha a hizlaló ételek helyett inkább beiktatunk egy rövid edzést. 2016. október 21. 19:04
Schobert Norbert: „Nem sportolni, hanem diétázni kell" Fogyás szempontjából nem mindegy, hogy az étkezésre vagy az edzésre helyezünk nagyobb hangsúlyt. A magyar fitneszguru, Schobert Norbert elárulta a sikeres súlyvesztés titkát. 2016. október 14. 18:56
Miért hagyod abba a sportolást? Nem biztos, hogy a lustaság az oka Az ősz beköszöntével sokan határozzák el magukat, hogy a nyári lazsálás után ismét a hétköznapok részévé teszik a rendszeres mozgást. De hol akad el a nagy terv? Miért veszítik el többen út közben a motivációt? 2016. október 08. 18:19
Meglepő! Ezt okozza a szervezetben a dohányzás Közel 16 ezer dohányos, nem dohányzó és egykor dohányzó vérmintáját elemezték ki tudósok, amelyek alapján arra következtettek, hogy a dohányfüst hosszú távon is nyomot hagy a DNS-en. Ilyen változás azoknál is észlelhető volt, akik immár 30 éve leszoktak a cigarettázásról. 2016. október 07. 19:52
Gyakran vérzik az orrod? Komoly bajt is jelezhet Az orrvérzés gyakori panasz, hátterében csak ritkán húzódik valamilyen súlyosabb probléma. Néhány kivételes esetben azonban nem árt mihamarabb orvoshoz fordulni vele, mivel igen komoly betegségek tünete is lehet. 2016. október 01. 20:57
Rosszul és keveset alszol? Súlyos következményei lehetnek! A táplálkozás és a testmozgás mellett az elegendő és megfelelő minőségű alvás is sokban befolyásolhatja egyes betegségek kialakulásának kockázatát. 2016. szeptember 30. 18:39
Így változtak az étkezési szokásaink Mindig van új a nap alatt – ez pedig különösen igaz a táplálkozási irányelvekre is. Néhány dietetikus összeírta, mi mindenen változtattak az étrendjükben az elmúlt 5 év alatt. 2016. szeptember 23. 19:56
Kiderült: kisgyermekes édesanyák értenek az egészséghez a legjobban A nők egészségtudatossági szintje jóval magasabb, mint a férfiaké, a legeredményesebbek mégis az anyukák voltak egy egészségértést vizsgáló kutatásban. 2016. szeptember 22. 21:58
Mennyi az annyi? Így hat az egészségedre az alkohol Káros-e, ha mindennap iszunk alkoholt? Mit igyunk, ha iszunk? Valóban rendelkezik jótékony hatásokkal a napi egy pohár vörösbor? Íme, a válaszok. 2016. szeptember 17. 21:33
Szex szívinfarktus után: igen vagy nem? Egy nemrég megjelent tanulmány szerint a nők és a férfiak hozzávetőleges fele számol be a nemi életének valamilyen zavaráról az infarktust követő egy évben. Alaptalan félelem, vagy jobb az óvatosság? 2016. szeptember 16. 19:09
Te is stresszevő vagy? Így tehetsz ellene Egy kis csokoládé, mielőtt nekilátunk dolgozni, egy habos sütemény az értekezletet követően, egy finom pizza egy nehéz nap után, mert megérdemeljük? A stresszevők nyomás vagy feszült élethelyzet hatására hihetetlen mennyiségű élelmiszert képesek elfogyasztani. De hogyan lehet elejét venni ennek a rossz beidegződésnek? 2016. szeptember 10. 20:08
Evés és karcsúsodás egyszerre? Ezekkel az ételekkel lehetséges Az eredményes fogyókúra a konyhában kezdődik. Azon túl, hogy nem mindegy, mikor és milyen táplálékot veszel magadhoz, érdemes átgondolnod azt is, hogyan tudnád elejét venni az étel iránti sóvárgásodnak. Mutatunk néhány bevált tippet. 2016. szeptember 09. 19:44
Örökletes betegség okozhatta Mona Lisa halálát Leonardo da Vinci rendkívüli részletességgel ábrázolta világhírű festményének alanyát, ami alapján következtetni lehet arra, miért halt meg olyan fiatalon a képen szereplő hölgy. 2016. szeptember 03. 21:48
Azt hiszed, fiatal vagy még hozzá? Tévhitek az egyik leggyakoribb szívbetegségről Összefügg a fejfájás és a hipertónia? Rossz hatással van a testmozgás a magas vérnyomásra? Számos tévhit kering a hipertóniáról – ezeket járjuk most körül. 2016. szeptember 02. 19:04
Szívinfarktus huszonévesen? Minden előjel nélkül bekövetkezhet Nem kell hozzá túlsúlyosnak lenni vagy húst hússal enni: az örökletesen magas koleszterinszint akár egészen fiatal korban is súlyos szövődményekhez vezethet. 2016. augusztus 27. 20:57
Egy rejtélyes betegség, ami a magzat és a kismama életébe is kerülhet Sajnos a várandósság során is felléphetnek olyan állapotok, amelyek veszélyeztetik az édesanya és a baba egészségét. Az egyik ilyen kórkép az úgynevezett HELLP szindróma, amelyről manapság egyre többet lehet hallani. 2016. augusztus 26. 20:17
