Vigyázz, mit nézel! A filmek irányítják a testedet

Vígjátékok

A nevetés eltávolít bennünket problémáinktól, egyes kutatások szerint még az immunrendszerünket is erősíti, és a stresszhormonok szintjét is csökkenti. A Maryland Egyetem kutatásából pedig az derül ki, hogy nevetéskor a vérerek kitágulnak, ami fokozza a vérátáramlást, ez pedig a vérnyomás olyan mértékű csökkenését eredményezi, amit testedzéssel lehet elérni. A maximális szívvédő hatás elérése érdekében olyan vígjátékot érdemes választani, ami garantált 15 perc kacagást biztosít.

Horrorfilmek

Általában azok szeretik az ilyen filmeket, akik az ejtőernyőzéshez, a sziklamászáshoz vagy más extrém sportokhoz is vonzódnak. Wolz szerint ők valahogy attól érzik igazán azt, hogy élnek, hogy a halál szélén táncolnak.

A horrorfilmek fizikai hatást is gyakorolnak a testünkre. Dr. George Bakris szakértő szerint a nagyon intenzív filmek megnövelik a pulzust, ha pedig valaki szívkoszorúér-betegségben szenved, fokozza a mellkasi fájdalmat és a vérnyomást. Azt is érdemes tudni, hogy egy horrorfilm megnézése az adrenalin és a kortizol szintjét is megemelheti, ami előhívhat korábbi traumás élményeket. Ha tehát van valami olyan élményünk, amit nem szeretnénk előhozni, várjunk a horrorfilmnézéssel addig, amíg készen állunk az ilyenfajta megpróbáltatásra.

3D-s filmek

Érdemes észben tartani, hogy az ilyen filmek szédülést, fejfájást és hányingert is okozhatnak, mert a térérzékelés miatt úgy érezzük, mintha valóban a szereplőkkel együtt mozognánk. Ha kimegyünk a moziból, ezek az érzések perceken belül elmúlnak. Ezek az ideiglenes egyensúlyzavarok azonban valamilyen alap látási rendellenességet is jelezhetnek. Ilyen esetben érdemes szemorvoshoz fordulni, és kivizsgáltatni az állapotot.

Romantikus filmek

A romantikus filmek és a vígjátékok abban hasonlítanak, hogy segítenek megbirkózni a külső problémákkal. Míg azonban a vígjátékok bizonyítottan csökkentik a stresszhormonszintet, a vérnyomást stb., addig a romantikus filmek csupán néhány óra felszabadulást adnak a való életből. Wolz szerint a szereplők hibáit humoros, felemelő és elnéző módon mutatják be, ami azt eredményezi, hogy a néző másképp látja a saját problémáit. Ha tehát egy rövid időre el akarunk menekülni a való világból, nyugodtan válasszunk egy jó kis romantikus filmet!