Jön a nyár – Ints búcsút még most a köszvénynek, ízületi gyulladásoknak!

Life.hu

2015.05.01.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Kevés olyan ember van, aki úgy éri meg az időskort, hogy semmilyen ízületi problémája nem volt. Az ízületi gyulladások bármelyik korban megkeseríthetik az életünket. Szakértők szerint nem szabad halogatni a heveny vagy krónikus gyulladások kezelését, hiszen akár évekig is elhúzódhat, amíg teljesen meg lehet szüntetni a panaszokat és a velük járó fájdalmat.

Fontos már az elején tisztázni, hogy kétféle ízületi gyulladásról beszélhetünk, amely bármely korosztályban, nemtől függetlenül léphet fel. A heveny vagy akut gyulladás egy váratlanul bekövetkező esemény miatt alakulhat ki, például egy sportsérülés kapcsán. Az ilyen típusú panasz esetén rövidebb ideig tart a gyógyulás, nem úgy, mint a krónikus gyulladás esetében, amikor a rehabilitáció is több időt vesz igénybe.

A leggyakoribb sérülések, amelyek akut gyulladással járnak: a rándulás, a ficam, a törés, a szalagszakadás, az izomsérülés vagy a túlzott megerőltetés miatt bekövetkező sérülések. Azonban ezek is válhatnak krónikussá, ha nem megfelelően kezelik őket. Ilyenkor hónapokig, de akár évekig is fennállhat a panasz – mondta Tompa Katalin, az Emineo Egészségügyi és Baleseti Központ fizikoterápiás szakasszisztense.

Az ilyen típusú betegségnek az adott terület duzzanata, melegsége, vöröses elszíneződése, fájdalma mellett számos kísérő tünete is lehet: gyengeség, rossz közérzet, hőemelkedés, láz.

Az ízületet a csontok végén lévő porcok, az ízületi tok és az ezt kitöltő ízületi folyadék alkotja. Gyulladás esetén a folyadékgyülem felszaporodik, kialakul a duzzanat, ami már külsőleg is látszódik. Az a cél, hogy a folyadékgyülemet csökkentsük, a gyulladást és a fájdalmat megszüntessük – tette hozzá a szakember.

Előfordul, hogy a gyulladás nem csupán egy ízületet érint – ilyen például a köszvény, amely lábujjon, bokán, térden is kialakulhat, vagy a rheumatoid arthritis, amely a kéz és a láb kisízületein jelenhet meg. Ezek kialakulásuk szempontjából lehetnek fertőzéses eredetűek (például arthritis), steril gyulladásból adódó autoimmun folyamatok (rheumatoid arthritis), anyagcserezavar miatt kialakuló (köszvény) vagy különböző betegséghez kapcsolódó gyulladások (például pikkelysömör).

20 ok, amiért érdemes citromos vízzel kezdeni a napot

A citromos víz nemcsak tökéletes szomjoltó, de a szervezetet is vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel látja el. Nem is beszélve arról, hogy a legjobb természetes energiabombának tartják. (Többek között hígítja a húgysavat, illetve segít az ízületi fájdalmak és a köszvény megszüntetésében.)

Ezek diagnosztizálását ortopéd vagy reumatológus szakorvos végzi, emellett labor- és képalkotó vizsgálatok is szükségesek. A röntgen a csontokról és azok állapotáról, az ultrahang a lágyrészekről tud információt adni – folytatta Tompa Katalin.

Az ízületi gyulladások kezelésében jelenlegi ismeretek szerint a fizikoterápia a leghatásosabb módszer. A fizikoterápiás gépekkel különböző gyógyszerkészítményeket, injekciókat, gyulladáscsökkentő krémeket lehet bevinni az érintett területre. Gyógyulás akkor várható, ha rendszeresen, hetente több alkalommal, több héten keresztül járunk fizikoterápiás kezelésre. Az irányított gyógykezelések mellett rendkívül fontos az otthoni borogatás, pihentetés, jegelés, szükség esetén pedig (nem szteroid!) gyulladáscsökkentő krémek használata is.

Immunerősítő, gyulladáscsökkentő:

Az édeskömény gyulladáscsökkentő hatású, így javasolt a fogyasztása azok számára, akik bármilyen gyulladásos betegséggel küzdenek. "Magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően immunerősítő, javítja az általános közérzetet. Az egyik legjobb puffadásgátló és görcsoldó gyógynövény, kedvezően hat az emésztőrendszerre" – mondta róla korábbi cikkünkben Ihász Katalin, a Life.hu dietetikus szakértője. Még az erős hasgörcsöt is képes megszüntetni, főként tea formájában fogyasztva. Ha többet ettél nehéz ételekből, mint szabadott volna, rágcsálj egy kis édesköményt, semlegesíti a teltségérzést.