Egészségünk érdekében ennyit kell állnunk naponta: többet, mint hinnéd

Forrás: Thinkstock -

Life.hu

2015.09.11.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Jól tudjuk, hogy a naponta üléssel eltöltött idő rendesen odavág az egészségünknek. Egy új tanulmányban a kutatók kimutatták, hogy napi két óra állás vagy járkálás kifejezetten pozitív hatással van az egészségünkre.

Forrás: Thinkstock

Az új kutatásban, amelyet a European Heart Journal című folyóiratban publikáltak, a kutatók 782 férfit is nőt vizsgáltak, akik egy héten keresztül napi 24 órában aktivitásmérő eszközt viseltek. A műszerek mérték, hogy a vizsgálati alany mennyi időn keresztül járt, ült, állt, aludt vagy feküdt. A kutatásban részt vevőktől vért vettek, és megmérték az egyéb értékeiket is, mint például a vérnyomásukat és testsúlyukat. A vizsgálatok eredményeit elolvashatod a Szívderítő.hu cikkében.

Köszönj el örökre a hátfájástól!

A gerincünk mindennap komoly terhelésnek van kitéve. Ülünk, állunk, mászkálunk. A szép tartás nem elérhetetlen, azonban ha betartasz pár egyszerű trükköt, sokkal jobb lesz a közérzeted és még a hátad sem fog fájni.

A buli utáni evés sem ment meg minket a másnaposságtól

A Pszichológus Pasi: a videojáték egyszerre függőség és segítség

Szülői szerep depressziósként: „Az anyaság néha a frászt hozza rám”

Többet tehetsz az egészségedért, mint gondolnád!

A hátunk mögött rajzoló pszichológus legendája - igaz vagy sem?

Megdöbbentő leleplezés Bécsben: megvan honnan pénzelik Magyar Pétert- videó

G.w.M elmondta, mitől érzi nőnek magát egy nő

„Ez nem megengedett!” – áll a bál a TV2-es műsor két szereplője körül, eltanácsolnák őket

magyarnemzet.hu

Kovács István nullás osztályzata, a BL-beli teljesítményéért is kapott már büntetést

Mit főzzek hétvégén? 13 tepsis recepttel segítjük az ötletelést szombat-vasárnapra

magyarnemzet.hu

Rejtélyes nyomokat találtak az ostorosi erdőben + fotó

Első gyerekét várja a Jóban Rosszban egykori színésznője

9 házi lagzis sütemény, amivel rengeteget spórolhatsz a frigy költségein

Óriási sportélmény és show lesz a kanadai hokiválogatott budapesti meccse - videó

Káposztás kofta, sült szeretetgolyók fűszeres paradicsommártásban -receptvideó (hirdetés)

Mindenkiben Angelina Jolie-t keresi Brad Pitt? Barátnője pont úgy néz ki, mint a színésznő

magyarnemzet.hu

Juszt alpári húzása, ezúttal Orbánnal piszkoskodott, de csúnya vége lett

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu