Leégtél? Hasznos tanácsok, ha megtörtént a baj

Leégés után felejtsd el a további napfürdőzést: te is érezni fogod, hogy azon túl, hogy a legkevésbé sem esik jól, a bőrödet is további károsodásnak teheted ki vele. Húzódj árnyékba, és fedd le az érintett területeket lehetőleg pamutból készült ruhadarabbal.

A legkevésbé sem segíti a gyógyulást, ha a már károsodott bőrfelületet további irritációnak teszed ki. A leégés által keletkezett hólyagokat és a később velejáró hámló bőrt semmiképp se bántsd: fürdés után finoman törölközz meg, majd alaposan hidratáld a bőröd. A hólyagok nyomkodása fertőzésekhez és csúnya hegekhez vezethet.

Fürdés helyett leégés esetén jobb a zuhany, amely után kötelező a bőr hidratálása, amelyhez a legjobb, ha illatmentes krémet használunk. Keresd a már korábban említett aloe vera, illetve a szójatartalmú készítményeket, és

amelyekkel tovább fokozhatod a bőrirritációt.

Nem csupán kívül, hanem belül is fontos a hidratálás: az alkoholt, cukrot és koffeint tartalmazó italokat hanyagold, helyettük fogyassz minél több vizet, de lédús nyári gyümölcsökkel, mint dinnyével, bogyós gyümölcsökkel is pótolhatjuk a folyadékot.

Akár nyaralsz, akár a városban lesz programod, mindig legyen nálad egy minél magasabb faktorszámú naptej, hogy biztosítsd a bőrödnek az UVA és UVB elleni védelmet. A déli órákban kerüld a tűző napot, viselj jól szellőző, természetes anyagból készült ruhadarabot, esetleg kalapot, kendőt vagy napszemüveget, a szabadon maradt bőrfelületre pedig vigyél fel fényvédő krémet. A leégés nem csupán átmeneti kellemetlenséget okoz, káros hatásai sokszor évekkel később alakulnak ki: az apró foltokon, szeplőkön túl a bőrrák kockázata is megnőhet.