Az alacsony önbecsülés miatt boldogtalan a nő

Felöltözni és sminkelni egy újabb lájkért, belemenni egy kapcsolatba, mert „párban jobb az élet”, lefogyni, mert a nő karcsún az ideális, mindeközben jó feleségnek, szeretőnek, munkatársnak, háziasszonynak lenni ahhoz, hogy teljesnek érezhessük az életünket. A törekvés mindenképp értékelendő, ám egyáltalán nem ritka, hogy

A boldogság ugyanis nem a külső világ által küldött visszajelzések függvényében fejlődik és rögzül. A boldogság egy állapot, amit mi hozunk létre saját magunkban – mindebben pedig nagy szerepe van annak, hogy mi hogyan is látjuk azt a nőt, aki visszanéz ránk a tükörből. Akár szép smink és legutolsó divat szerinti ruha nélkül is.

Az ego és az önbecsülés harca

A boldogság nem lájkokban és követőkben mérhető – mindezek az ego táplálásához kellenek.

Mivel számára nincs olyan, hogy elég, emiatt sosem elégedett, a boldogságot pedig hírből sem ismeri.

A boldogság állapota sokkal inkább összefügg azzal, mennyire bízik magában az illető ahhoz, hogy elhiggye: ő értékes, érdemes a szeretetre, és ehhez nem kell mindennek és mindenkinek megfelelnie. Elég csupán magának. Ez az önbecsülés első és legfontosabb szabálya.

Az önbizalom nem másoktól ered

Az önbecsülés alapja az egészséges önbizalomnak. Ez nem önteltséget jelent, hanem inkább a „tisztán látás” képességét. Tudjuk, mik az erősségeink, tisztában vagyunk a gyengeségeinkkel, a hibáinkkal, és mindezzel együtt tudjuk szeretni és elfogadni saját magunkat.

Örülünk a dicséretnek, de nem ezek függvényében mérjük magunkat. Nincs bennünk megfelelési kényszer, ami nem engedi, hogy elégedettek lehessünk végre önmagunkkal. Aki a külső világban keresi az önbizalmát, az tévúton jár – ennek alapjait saját magunkban kell lefektetni.

Elég vagyok!

Az önbecsülés gyökerei gyermekkorunkból táplálkoznak. Azok, akik már ekkor elsajátítják önmaguk szeretetének képességét, felnőttként kevésbé érzik úgy, hogy

Akik valamilyen oknál fogva nem kaptak elég szeretetet és megértést gyermekkorukban, nagyobb valószínűséggel próbálják megtalálni a boldogságot a párkapcsolatban, a munkájukban vagy más, magukra kényszerített szerepben.

Pedig mindezeket saját magunkban kell keresnünk és megtalálnunk. Az egészséges önbecsülés fejleszthető és tanulható, akár egyedül, akár szakértő segítségével látunk hozzá, már az elhatározást követően bízhatunk az eredményességünkben.

http://www.life.hu/drlife/20160919-betegsegek-a-filmvasznon-az-alzheimer-kor.htmlAz időskori elbutulás leggyakoribb okaként emlegetett Alzheimer-kórról sokat hallottunk már, azonban továbbra is keveset tudunk arról, hogy pontosan hogyan is befolyásolja az érintett mindennapi és családi életét. A hollywoodi filmeseknek hála azonban egyre több produkción keresztül nyerhetünk betekintést ebbe a megbetegedésbe, ezeket az alkotásokat pedig az Alzheimer-kór világnapja alkalmából a teljesség igénye nélkül össze is gyűjtöttünk. Íme. Dr. Lifehttp://www.life.hu/drlife/20160921-demcsak-zsuzsa-musorvezeto-a-kenyes-temakrol-is-beszelget-lanyaval.htmlA műsorvezető bármit meg tud vitatni a lányával, Tamarával, akár éjszakába nyúlóan is képesek beszélgetni a legkomolyabb, sokszor kellemetlen dolgokról – így a felnőtté válás lépcsőfokairól is. Dr. Lifehttp://www.life.hu/drlife/20160921-brad-pitt-kiallt-angelina-jolie-mellett-amikor-gond-volt-az-egeszsegevel.htmlHollywood elsőszámú sztárpárja 10 év együttlét plusz 2 év házasság és 6 közös gyermek nevelése után jelentette be azt, amire senki sem számított: a hírességek által oly kedvelt „kibékíthetetlen ellentétekre" hivatkozva elválnak útjaik. Hogy pontosan mi állhat a szakítás hátterében, arról információkat egyelőre nem tudni, azt azonban láthattuk, az évek során hányszor biztosította szeretetéről és támogatásáról Brad Pitt Angelina Jolie-t. Íme. Dr. Lifehttp://www.life.hu/drlife/20160916-a-citrom-es-a-szodabikarbona-rakgyogyito-hatasa-vitatott.htmlNéhány nappal ezelőtt hatalmas felháborodást keltett az az írás, amely Schobert Norbert Facebook-oldalán jelent meg: a Norbi Update közösségi oldalán a citrom és a szódabikarbóna egészségre és daganatos megbetegedésekre gyakorolt hatásáról értekezett egy cikk, amelyet később sokan támadni kezdtek, vele együtt pedig a magyar fitneszgurut is. Dr. Lifehttp://www.life.hu/drlife/20160912-elet-az-indonez-bekasi-i-elmegyogyintezetben-sokkolo-fotok.htmlIndonéziában a becslések szerint nagyjából 19 ezer ember kénytelen élni olyan elképesztően rossz körülmények között, mint például a Jakarta keleti részén található bekasi elmegyógyintézetben, ahol bevett szokás bilincsre verve, meztelenül, olykor elektromos sokkolóval kordában tartani a segítségre szoruló pácienseket. Dr. Lifehttp://www.life.hu/drlife/20160909-a-pszichologus-pasi-a-mamahotel-jelensegrol.htmlA felnőtté válás része az önállósodás, a szülőkről való leválás és az önálló egzisztencia megteremtése. Ám mi történik akkor, ha a húszas-harmincas éveiben járó fiatal felnőtt még mindig a szüleivel él egy háztartásban? Meddig egészséges élvezni a szülői otthon nyújtotta biztonságot és támogatást? A Pszichológus Pasi ezúttal a mamahotel jelenségét járja körbe. Dr. Life