folyadékbevitel víz hidratálás
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Kiderült, durva hatásai lehetnek a túlzott mértékű folyadékbevitelnek.

Köztudott, hogy a túl kevés vízfogyasztás súlyos egészségi problémákat okozhat. Azt azonban csak kevesen tudják, hogy a folyadékbevitelt is túlzásba lehet vinni. A Ripost arra figyelmeztet, a vese körülbelül 800-1000 millilitert, azaz legfeljebb egy litert tud feldolgozni óránként.

Mint írják, az átlagos emberi szervezetnek egy nap alatt 3-4 liter folyadékra van szüksége, ugyanakkor ennek egy részét zöldségek, gyümölcsök és levesek révén is megkaphatjuk.

A túlzott folyadékbevitel is káros lehet Forrás: Shutterstock

A túlzott folyadékbevitellel kiürülnek a szervezetből az ásványi anyagok, lecsökken a szervezet nátriumszintje, így a vérnyomást sem tudja szabályozni a testünk, és ez komoly problémákat okozhat.

A vízmérgezés jele lehet a fejfájás, a zavartság, a szédülés, sőt extrém esetben agykárosodás is történhet.

A hidratáltságunkról egyébként a vizeletünk színe is árulkodik, ha sötétsárga, akkor a szervezetünknek vízre van szüksége, ha pedig túl világos, akkor lehet, hogy túlzásba vittük a hidratálást.

Egyáltalán nem mindegy, hogyan iszod a kávéthttp://www.life.hu/drlife/20181130-egyaltalan-nem-mindegy-hogyan-iszod-a-kavet.htmlMár többször is írtunk a kávéfogyasztás jótékony hatásairól. Nem mindegy azonban, hogyan fogyasztod a feketét, érdemes néhány szempontot figyelembe venned az előtt, mielőtt felhörpinted kedvenc reggeli italodat. Dr. LifeOrigoKétszeresére dagadt a párizsi lány, Estelle feje a hajfestéktőlhttp://www.life.hu/drlife/20181129-ketszeresere-dagadt-a-parizsi-lany-estelle-feje-a-hajfestektol.htmlHajfesték miatt dagadt kétszeresére a lány feje: majdnem belehalt az allergiás reakcióba. Dr. LifeOrigoFekáliával vannak tele az önkiszolgáló kasszákhttp://www.life.hu/drlife/20181130-fekaliaval-vannak-tele-az-onkiszolgalo-kasszak.htmlMikrobiológusok megvizsgálták a gyorséttermekben felszerelt önkiszolgáló kasszákat, és megdöbbentő eredményre jutottak. Dr. Life--Menstruáció előtt ezért van szüksége a szervezetednek több kalóriárahttp://www.life.hu/drlife/20181129-menstruacio-elott-ezert-van-szuksege-a-szervezetednek-tobb-kaloriara.htmlSzakemberek megállapították, hogy a menstruáció előtti héten a nőknek több kalóriát kellene bevinniük a szervezetükbe. Ugyanakkor ebben az időszakban sem szabad mértéktelenül sokat enni. Dr. LifeOrigoA bükki füvesember, Gyuri bácsi tippjei a megfázás kezelésérehttp://www.life.hu/drlife/20181129-a-bukki-fuvesember-gyuri-bacsi-tippjei-a-megfazas-kezelesere.htmlA gyógynövények segíthetnek az apróbb megfázások kezelésében, vagy a kezelés kiegészítéseként. Gyuri bácsi azon kevesek közé tartozik, akik még ismerik a növények hatásait, íme, a tanácsai: ezeket használjuk nátha vagy éppen köhögés esetén. Dr. LifeOrigoA sci-fi filmbe illő gyógymód: mutatjuk, mi a szellemsebészethttp://www.life.hu/drlife/20181128-a-scifi-filmbe-illo-gyogymod-mutatjuk-mi-a-szellemsebeszet.htmlMarcsi több mint egy évtizeden keresztül szenvedett fejfájástól. Orvostól orvosig járt, de diagnózist egyikük sem tudott felállítani. Kísérletezni kezdtek rajta, egyik gyógyszert írták fel neki a másik után, de semelyik sem enyhítette a fejfájását. Marcsi már kezdte feladta a hitét, hogy valaha is megszabadulhat a kínzó betegségétől, amikor olvasott egy cikket a szellemsebészetről, és a meggyógyult pacienseik csodálatos történeteiről. Ekkor elhatározta, hogy ad még egy esélyt magának, és felkeresett egy szellemgyógyászt. Ami ez után történt, az akár egy sci-fi filmbe is beillene. Dr. LifeOrigo

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.