Egyáltalán nem mindegy, hogyan iszod a kávét

2018.11.30. 15:00

Már többször is írtunk a kávéfogyasztás jótékony hatásairól. Nem mindegy azonban, hogyan fogyasztod a feketét, érdemes néhány szempontot figyelembe venned az előtt, mielőtt felhörpinted kedvenc reggeli italodat.

A Ripost azt írja, minden szervezet máshogyan bontja le a koffeint: van, akinek meg sem kottyan napi négy adag, míg más este sem tud elaludni azért, mert reggel megivott egy csészényit.

Fontos tudni továbbá, hogy bizonyos kávéfajták savas hatásúak, ami nem tesz jót azoknak, akik eleve gyomorproblémákkal küzdenek. A lap azt írja, nekik olyat érdemes választaniuk, amelyben olyan vegyületek vannak, amelyek visszafogják a savasságot. Ilyen például az eszpresszó, a francia pörkölésű és más, sötétre pörkölt kávék.

Nem mindegy, hogyan iszod a kávétForrás: Shutterstock

Érdemes tudni, hogy a tej is fokozza a savasságot, és a többi ízesítő is. Emellett a tejszínhabos, cukros kávék pedig rendkívül hizlalóak.

Ha nem szereted a kávét, mégis szeretnél valami olyat inni, ami kissé felpörget, válaszd a cikória- vagy malátakávét, amelyekben nincs koffein. Valamint jó választás lehet a zöld tea is, amely kíméli a gyomrot is.

kávékoffeinkávéfogyasztás