Ébredj velünk! határidő időbeosztás
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Csak akkor lesz több időd, ha megtalálod az igazán fontos célokat. Írd le, hogy ebben az évben mi a három legfontosabb dolog számodra, amit meg szeretnél valósítani! Ha kész, akkor ismételd meg ezt az adott hónappal is. Ha ez is kész, akkor következik az adott hét három legfontosabb célja.

Figyelj oda az étkezésre!

Ahhoz, hogy egész nap fitt és energikus legyél, a megfelelő vitaminbevitelről is gondoskodnod kell. Attól még, hogy kevés időd jut a főzésre, nem kell feltétlenül a gyorséttermi menüből válogatnod: itt mutatunk egy olyan finom és egészséges vacsorát, ami fél óra alatt elkészül. Próbáld ki!

Forrás: Thinkstock

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.