Ébredj velünk! koncentráció tipp
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Amikor dolgozol, koncentrálj maximálisan és zárj ki minden zavaró ingert. Minden nap legyen legalább félóra, amikor burokba zárkózol és nem engedsz be semmilyen zavaró tényezőt.

Ne feledkezz meg a folyadékfogyasztásról!

Nemcsak nyáron fontos, hogy megfelelő mennyiségű vizet jutass a szervezetedbe: egész évben hidratálnod kell a testedet. A fogyadék ugyanis nemcsak a vesék és a megfelelő keringés miatt lényeges, de az agyműködést is jelentősen befolyásolja. Szakértőnk, Benke Rita itt korábban már mesélt arról, miért kell a megfelelő folyadékfogyasztásra odafigyelni.

Forrás: Thinkstock

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.