Benke Rita természetgyógyász, reflexológus, akupresszőr, a Life.hu szakértője számtalan jobbnál jobb tanáccsal látta el Erikát, aki visszérrel küzd. Amióta megszületett a kisfia, azóta ráadásul fokozottan. Ha te is hasonló problémákkal küzdesz, szemezgess a megoldási javaslatokból!

"Kedves Benke Rita!

A segítségét szeretném kérni.
Sajnos családi ágon is örököltem a visszerességet. A kisfiam születése óta úgy érzem, hogy még jobban előjöttek. Sok mindent kipróbáltam már, de minden hasztalannak bizonyult. Tudna esetleg valamit mondani, amivel hatással lehetnék az ereim állapotára? Már azzal is megelégednék, ha nem jönne több ki. Hátha még a meglévők is elhalványodnának...

Előre is köszönöm a válaszát.
Erika"

Thinkstock

Kedves Kérdező!

Sok más betegséghez hasonlóan, így az érproblémák esetében is rendkívül fontos az életmód és az életvitel. Először is el kell hagyni a különféle drogokat, mint például a cigaretta, a kávé, a fekete tea, a kóla és az alkohol. Természetesen olykor 1-1 pohár bort nyugodtan ihatsz, ha nincs más ellenjavallat.

A táplálkozásból el kell hagyni a zsíros ételeket, különösen igaz ez a hentes- és töltelékárukra, továbbá a zsírban sült ételekre, amelyek
rendkívül sok rejtett zsiradékot tartalmaznak. Ügyelj a koleszterinszinted optimalizálására is! Nem tanácsolom a finomított adalékanyagokat tartalmazó élelmiszereket sem. Ellenben javasolt a teljes kiőrlésű lisztekből készített termékek, kásák, zöldségek, gyümölcsök fogyasztása, valamint a teljes, tápegész, lehetőleg biológiai körülmények között termelt ételek és alapanyagok választása.

Rendkívül fontos a fokhagyma is, lehetőleg napi szinten. Az erek rugalmasságának megőrzése érdekében végy váltott vizes fürdőt,
lábfürdőt! Járj gőzbe vagy szaunába, és ezt váltogasd a hideg vizes fürdővel. Ez nagyon jól edzi az ereket. Amikor csak teheted, polcold fel a lábad és végezz értornát, vénatornát. Jó hatású lehet a hegyikristálylámpás kezelés is.

Jó teákat is főzhetsz az alábbiakból: pásztortáska, szúrós gyöngyajak, citromfű, feketeribizlilevél.

Külsőleg kenegesd az érintett területet vadgesztenyekrémmel, vagy szedj páfrányfenyő (gingko biloba) készítményt! Lelkiekben és gondolkodásban is fontos lenne a rugalmasság erősítése, és a megkövesedett helyzetek megváltoztatása az életben.

Üdvözlettel:
Benke Rita



Tedd fel kérdéseidet a szakerto@life.hu címen! Kérdéseddel együtt azt is írd meg, hogy a Life.hu melyik szakértőjétől szeretnél választ kapni. Ezt követően hamarosan megjelenik a cikk, amely segítséget nyújthat számodra.

Kövesd a Life.hu-t a Facebookon  is!


Most megtudhatod, mennyire vagy stresszes!

Téged könnyen zavarba lehet hozni, vagy ember legyen a talpán, akitől megfutamodsz? Elemésztenek a gondok, vagy rugalmasan kezelsz mindenféle változást? Most kiderül!

Töltsd ki az ország nagy stressztesztjét!


"Minden kifolyik belőlem" - Olvasói ondógondok (18+)http://www.life.hu/szeress/szex/20130314-sperma-problemak-terhesseg-es-az-ondo-ize-gyori-szilvia-szakerto.html Zsírátültetés - Így kerülhet a térded az arcodbahttp://www.life.hu/szepulj/20130314-sajat-zsir-feltoltesevel-vegzett-plasztikai-beavatkozasok-dr-molnar-miklos-szakerto.html Arccsipkedéssel a plasztika ellen? - a szakértő válaszolhttp://www.life.hu/gyogyulj/20130314-arccsipkaedes-es-arcterapia-ami-valojaban-haszontalan-dr-kaszab-csilla-szakerto.html Lopd el Charlize Theron Oscar-díjas sminkjét!http://www.life.hu/szepulj/20130314-charlize-theron-oscargalas-tavaszi-sminktippje-ude-konnyed-legies-gaspar-viki.html A bálnaformám miatt nem szexel velem?http://www.life.hu/szeress/parkapcsolat/20130313-szex-a-terhesseg-hetedik-honapjaban-terhesszex-gyori-szilvia-szakerto-valaszol.html Így védd magad a gonosz elektronoktólhttp://www.life.hu/anyaskodj/20130312-elektroszmog-elektromos-keszulekek-korulottunk-benke-rita-szakerto-valaszol.html Így lesz magabiztos a mosolyodhttp://www.life.hu/szepulj/20130308-dr-budai-zsolt-szakerto-tanacsaival-garantalt-a-magabiztos-szebb-mosoly.html