A nagy nyári meleg után a bikinik helyét szép lassan a derékmelegítők és a harisnyák veszik át. Ezért nem árt tisztában lenned azokkal a természetes módszerekkel sem, melyek megvédenek a hideg őszi napokon a felfázástól, vagy segítenek könnyebben átvészelni azt.

Felfázós vagy?

Bár léteznek a hidegre érzékeny és kevésbé érzékeny típusok, a nők fele legalább egyszer felfázik élete során, negyedük pedig visszatérő felfázásokkal küzd. Az orvosok gyakran csak antibiotikummal tudják kezelni a tüneteket, pedig a felfázás megelőzhető, és enyhe formában otthon természetesen leküzdhető. A bajokat a férfiakénál rövidebb húgycsövünk, a hideg hatására összehúzódó erek és nagyrészt az E.coli baktérium okozza, mely a húgyhólyagban irritációt okoz.

Thinkstock

Lilla minden évben felfázik legalább egyszer
"Anyukámtól örököltem a hidegérzékenységet, így az őszi-téli időszakban, de sokszor még nyár elején is felfázom. Mivel gyerekkorom óta látom, anyu hogy küzd ellene, nekem is megvannak a módszereim, és nagyon vigyázok magamra. Meleg papucs nélkül a fűtött szobában sem megyek sehová, és alvás közben is ügyelek arra, nehogy kint legyen a derekam. A házipatikámban mindig helye van a gyógynövényeknek, de kamaszkoromban például sokszor csak a nőgyógyász segített, és az antibiotikum. Ma már elővigyázatosabb vagyok, így általában pár nap alatt kikúrálom magam."

Tőzegáfonya és C-vitamin

A felfázás egyik legjobb ellenszere a tőzegáfonya: hatóanyagai megakadályozzák a kórokozók megtapadását a hólyag falán, így a kezdeti tünetektől szedve ellensúlyozhatják a súlyos fertőzés kialakulását. Sokféle formában hozzájuthatsz, és jó tudni, hogy már gyerekeknek is elérhető szirup formájában. A másik szer, ami mindig kéznél kell, hogy legyen, a C-vitamin: hacsak nem szedsz olyan antibiotikumot, mely hatástalanná válik savas vizelet esetén, napi 500-1000 milligrammnyit nyugodtan fogyaszthatsz a vitaminból. Nagyon sokat segíthet, hiszen a savas vizeletben jóval kevésbé szaporodnak a baktériumok.

Thinkstock

Ülőfürdő gyógynövényekkel

Az egyik legősibb és legjobb gyógymód felfázásra a gyógynövényes forró fürdő. A finom meleg körbeölel és megnyugtatja a fájó részeket, miközben a gyógynövények kifejtik áldásos hatásukat. Mindenkinek más keverék jön be, de a cickafarkot, medveszőlőlevelet és a kamillát mindenképpen érdemes kipróbálnod, akár együttesen alkalmazva is. Még hatékonyabb az eljárás, ha a teákat meg is iszod, így kívül-belül küzdhetsz a tünetek ellen. A gyógyteák közül próbáld ki a csalánt is: vízhajtó hatásánál fogva segíthet enyhíteni a fájdalmakat.

Anyu tanácsai

Anyukád és a nagymamád állandóan elhangzó tanácsai felnőttként bizony aranyat érnek: alapszabály, hogy ha hajlamos vagy a felfázásra, akkor a lábad legyen mindig melegen. Felejtsd el a vékony talpú cipőket, a papucs elhanyagolását vagy a derekad kivillanását. Divat ide vagy oda, egy derékmelegítő vagy meleg sál, a hosszított kabát, a magasabb derekú nadrág, hosszabb szoknya, gyapjúzokni,és a body mind az érintett testrészek melegen tartását segítik. A réteges öltözködés mellett arra is ügyelj, hogy ne ülj le hideg helyre: ha nincs más választásod, inkább a táskádon ücsörögj, mint hogy felfázz - a hosszított kabát ezért is tesz jó szolgálatot, hiszen ilyenkor is melegít. Fontos még a megfelelő folyadékfogyasztás és a rendszeres pisilés - ha menni kell, ne tartogasd, mert a baktériumok szaporodását segíted.

Erre figyelj!
Ha a házi kezeléstől nem javulnak a panaszok, véres vagy gennyes a vizeleted, nagy fájdalmaid vannak, azonnal fordulj orvoshoz! A kezeletlenül hagyott felfázás vesemedence-gyulladást, egyeseknél pedig akár meddőséget is okozhat.

 

Ez a megoldás ínygyulladástól eseténhttp://www.life.hu/gyogyulj/20130828-inyverzesrol-es-inygyulladasrol-a-lifehu-szogszakorvos-szakertoje-dr-budai-zsoltot.html Sokkal agresszívabb: így támad ma a lepkevírushttp://www.life.hu/gyogyulj/egeszseghirek/20130808-sokkal-agresszivabb-a-lepkevirus-mint-korabban-volt.html Hét meglepő tény a férfi nemi szervrőlhttp://www.life.hu/gyogyulj/20130829-het-meglepo-teny-a-ferfi-nemi-szervrol.html A tetoválások elrejtik a bőrrákos anyajegyekethttp://www.life.hu/gyogyulj/egeszseghirek/20130807-a-tetovalasok-elrejtik-a-rosszindulatu-melanomakat.html