A gyümölcsöstál a karcsúság titka

Forrás: Dreamstime -

Life.hu

2016.04.17.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Azok a nők, akik teli gyümölcsöstálat tartanak a konyhapulton, csaknem 6 kilogrammal könnyebbek – derül ki egy kutatásból.

Ez tipikusan az »eszem, amit látok« diéta következménye

Forrás: Dreamstime

A fogyás a takarításnál kezdődik

Meglepő új kutatási eredmény látott napvilágot: akár kétszer is többet eszünk, ha rendetlenség van körülöttünk a konyhában, mivel ilyenkor stressz hatása alatt állunk. Olvasd el a Life.hu cikkét!

Másfelől az is bebizonyosodott a kutatás során, hogy akiknél gyümölcs volt kint a pulton, 9 kilóval soványabbak voltak.

Forrás: Dreamstime

Így tehát nagyon fontos odafigyelni arra, hogy milyen ételekkel vesszük körbe magunkat. Olyan élelmiszert ne is tartsunk otthon, ami egészségtelen, mert csak elcsábulunk. Ha tudatosan odafigyelünk erre, sokkal jobb eredményt érhetünk el a fogyókúra alatt. „Van egy mondás nálunk a laborban: ha vékony akarsz lenni, tedd azt, amit a vékony emberek szoktak. Ha ők mindent letakarítanak a konyhapultról a gyümölcsök kivételével, akkor nekünk sem árt követni a példát” – összegezte Wansink.

Készen állsz az újabb kihívásra? Áprilisban lemondunk az édességről!

A kihívás éve a harmadik próbatételhez érkezett. Április havában nemet mondunk mindenféle édességre: süteményekre, tortákra, csokikra, cukrokra. Kövesd a következő 5 pontot.

Fogyni szeretnél? Kalóriák helyett a makroelemeket számold!

Kipróbáltuk: fitfutball

Kisbabával sem kell lemondanod a sportolásról – Fussatok együtt!

Készen állsz az újabb kihívásra? Áprilisban lemondunk az édességről!

Ezért élnek száz évig a japánok – Lesd el az étkezési szokásaikat!

Fejjel lefelé mutogatja a hatalmas melleit Sydney Sweeney - fotók

Brutális, 43 fok feletti kánikulára és pusztító viharokra készülhetünk Budapesten

Ábel Anita: „Roberto azért szeret, amilyen ember vagyok”

A Fidesz-KDNP rendkívüli testületi ülés összehívását kezdeményezte a XVIII. kerületben a Koppenhága-ügy miatt

Szoboszlai edzője mindenkit átvert? Kiszivárgott Klopp titkos terve

Donáth Anna: Nem ez a cél, hogy egymás torkát kettéharapjuk + videó

Király Viktor elmondta, miért ment tönkre a házassága

Galajfű, a pajzsmirigy doktora: ezért érdemes a teáját fogyasztani

Óriási sportélmény és show lesz a kanadai hokiválogatott budapesti meccse - videó

Káposztás kofta, sült szeretetgolyók fűszeres paradicsommártásban -receptvideó (hirdetés)

Alig ismerik a brit király család üdvöskéjét, aki "többet ér", mint Katalin hercegné gyerekei együttvéve

Borzalmas jövőt vetít előre az épület, amiben 20 ezer ember él együtt

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu