Katus Attila napi tippjei az egészségért – 2.nap

Forrás: Dreamstime -

Life.hu

2016.04.12.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Szeretnél egészségesen étkezni és sportolni., hogy fitt és életerős legyél? Szeretnél jó alakot és tónusos izmokat? Fogadd meg Katus Attila napi tippjeit, és indulj el az életmódváltás útján.

Vásárolj szezonális gyümölcsöket, mert ízben és tápanyagban gazdagabbak.

Forrás: Dreamstime

Légy bátor és kreatív: minden héten próbálj ki egy új gyümölcsöt vagy zöldséget, így változatosabb lesz az étrended, és nem fogsz ráunni sem.

A fogyókúra első lépése: méregtelenítés

Arra nap mint nap odafigyelünk, hogy kívülről megtisztítsuk a testünket: zuhanyzunk, kezet, hajat és fogat mosunk, és az arcunkat is rendszeresen ápoljuk. A belsőnket viszont sokszor elhanyagoljuk, pedig ott is gyűlnek a nemkívánatos salakanyagok, amelyektől időközönként meg kell szabadulni. Olvasd el a Life.hu cikkét!

3 cukormentes édesség, amit az áprilisi kihívás alatt is fogyaszthatsz

Unod a monotonitást? Dobd fel a futást extrákkal!

Ezért élnek száz évig a japánok – Lesd el az étkezési szokásaikat!

Szép testet szeretnél? Ezt edd edzés után!

Papp Melinda fitneszmodell: "Betartom a játékszabályokat, de élhető életet szeretnék"

Meghalt Györfi János

Bugyi nélkül fotózták a Magyarok Világszépe királynőjét

"Azt akarom, hogy azonnal szedjék ki a fiamat a föld alól" - döbbenetes, mit vett észre az édesanya gyermeke sírján

Sajtóhír: az OBI tulajdonosa megrendezte halálát és Oroszországba menekült

Hózáporra és fagyra is számíthatunk: ennyit kell még várni a nyárias időre

Alba Aréna: megnyílt Magyarország legújabb sportarénája – fotók

Brutális bírságot kapott az RTL Klub

Videó: Ilyen a mesés Szalajka-völgy egy amerikai youtuber szemével

Óriási sportélmény és show lesz a kanadai hokiválogatott budapesti meccse - videó

Káposztás kofta, sült szeretetgolyók fűszeres paradicsommártásban -receptvideó (hirdetés)

Így lesz gyönyörű virágzuhatag a petúniádból: tippek a gondozásához

Kiderült: ez lehet a rákbeteg Katalin hercegné titkos terve

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu