Szeretnél egészségesen étkezni és sportolni, hogy fitt és életerős legyél? Szeretnél jó alakot és tónusos izmokat? Fogadd meg Katus Attila napi tippjeit, és indulj el az életmódváltás útján.

Reggelizz! Kutatások az mutatják, hogy akik kihagyják a reggelit, nagyobb eséllyel híznak el.

Forrás: Dreamstime

Szárított gyümölcsöt könnyű magunkkal vinni és tárolni, ezért tízórainak vagy uzsonnának kiváló.

Tornázz mindennap Katus Attilával a LifeNetwork tévében. Várunk egy közös edzésre reggel 7-kor, délután 3-kor és este 7-kor. Nincs kifogás! Bikini Body Katus Attilával!