Új könyvében árulta el Cameron Diaz, hogy miért néz ki ilyen ragyogóan.

“Minden reggel, amikor felkelek mostanában már szomjas vagyok. Ez régen nem így volt. Rászoktattam magam arra, hogy fél litert megigyak éhgyomorra.” - írta a színésznő. 

Forrás: Loaded Digital Limited Archive

 

A víz nem csak az egészségedhez fontos, de segít abban is, hogy leadd a rajtad lévő felesleges kilókat. Cameron azt javasolja, ahogy a legtöbb dietetikus is, hogy a napodat sose kávéval, hanem egy fél liter vízzel indítsd. Ezután jöhet a kávé, szigorúan édesítés nélkül. Naponta legalább 8 pohár vízre van szükséged, de ha igazán hidratált akarsz lenni, akkor fogyassz el legalább 10-12-t. Ha sok vizet iszol, akkor távozik a szervezetedből a nátrium és nem köti meg a tested a vizet. Azaz kilókkal vékonyabb maradhatsz. Fontos, hogy mindig szénsavmentes legyen az italod, mert a szénsav miatt felpuffadhatsz. A bőrödnek és a hajadnak is jót tesz a víz.