5+1 őszinte vélemény arról, hogy miért érdemes felhagyni a fogyókúrával

1. Nem tesz boldoggá a végcél

„Lefogytam és elértem a kívánt súlyt. Azt hittem, jobb lesz az életem, ha valóra válik az álmom, de pontosan ugyanaz a személy maradtam, mint zsírosabb koromban” – írta Gwen.

2. Fontosabb az önelfogadás

„Nagyon szigorú diétának tettem ki magam és rengeteget mozogtam az esküvőm előtt egy évig – utáltam minden percét. Vesztettem a súlyomból, de rájöttem, hogy még mindig nem tetszik a külsőm. Rájöttem, hogy el kell fogadjam önmagamat úgy, ahogy vagyok és nem a kaja miatt kellene szoronganom egész álló nap ” – fejtette ki véleményét Jennifer.

3. Észrevétlenül elmúlik az élet

„Rájöttem, hogy a diéta kivont a világból, depressziós lettem, folyamatosan arra kellett figyelnem, ami tilos. Szenvedtem, nem éreztem magam a társadalom részének, kimaradtak a baráti találkozók, a családi események és velük járó közös ebédek. Súlyosan károsított a helyzet” – emlékszik vissza Laura.

4. Elég volt belőle

5. Rögeszméssé tesz

„A fogyókúra rendkívül egészségtelen. Megszállottan figyeltem a súlyomat, nem voltam teljesen rendben és szerintem éppen az anorexia előtt álltam meg. Különbséget kell tenni a fogyókúra és a test éheztetése között” – ez Emma véleménye a témáról.

+1 Másoknak akarsz örömet szerezni

„Az eredeti testsúlyom 60 kilogramm volt, a középiskolában végzősként 50 kilósra fogytam le. A drámai fogyás a folyamatos szorongásomnak volt köszönhető, amiért nem fogadtam el a testemet. Majd betelt nálam a pohár az egészségtelen életmódom miatt. A képeket visszanézve inkább úgy érzem, hogy megalázkodtam egy testképideál előtt. Három éve találtam egy srácot, akinek úgy tetszem, ahogy vagyok; rendszeresen edzem és egészségesen táplálkozom, azóta sem koplalok.

ha valaki túl nagynak tart, az az ő problémája” – írta őszintén sorait Bailey.

http://www.life.hu/ez-zsir/20160526-10-pozitiv-hatas-amit-a-rendszeres-sport-hoz-az-eletedbe.htmlKatus Attila, aki immáron hatodik hete dolgozik együtt a BikiniBody győztesével, Teodórával, ezúttal 10 pontban ír arról, milyen pozitív hatások miatt éri meg belevágni az életmódváltásba. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20160525-katus-attila-napi-tippjei-az-egeszsegert-46-nap.htmlSzeretnél egészségesen étkezni és sportolni, hogy fitt és életerős legyél? Szeretnél jó alakot és tónusos izmokat? Fogadd meg Katus Attila napi tippjeit, és indulj el az életmódváltás útján. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20160526-orom-es-felszabadulas-errol-szol-a-futas.htmlTudtad, hogy a futás nemcsak a tested, hanem a lelked és a pszichéd egészégéért is felel? Az eltervezett távon célt érni, mindent kiadni magadból, legyőzni saját korlátaidat: a legfelszabadítóbb érzés a világon. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20160526-a-bikinibody-dietetikusanak-abonyi-orsinak-otodik-beszamoloja.htmlAbonyi Orsi táplálkozási szakember, a Katusfood dietetikusa a BikiniBody program két és fél hónapja alatt minden pénteken hasznos tanácsokkal jelentkezik, hogy ezzel is közelebb kerülhessetek a célhoz, a megérdemelt bikiniformához. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20160524-katus-attila-napi-tippjei-az-egeszsegert-45-nap.htmlSzeretnél egészségesen étkezni és sportolni, hogy fitt és életerős legyél? Szeretnél jó alakot és tónusos izmokat? Fogadd meg Katus Attila napi tippjeit, és indulj el az életmódváltás útján. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20160523-minden-amit-a-kockahasrol-es-a-has-edzeserol-tudni-kell.htmlKatus Attila, aki immáron hatodik hete dolgozik együtt a BikiniBody győztesével, Teodórával, ezúttal a kockahas titkaiba avat be benneteket. Ez Zsír!