Az évek során durván izmossá gyúrta magát Hugh Jackman - így csinálta!

"Csont és bőr voltam a 20-as éveimben: a 188 centimmel 77 kilót nyomtam. Mindneki csontinak hívott, vagy anorexiásnak" - mesélte a filmsztár nemrég a Men's Fitness magazinnak. Hugh azóta alaposan kigyúrta magát:

A színész sok okos tanácsot kapott edzésről és étkezésről Dwayne Johnson-tól, vagyis a Sziklától, amiket saját bevallása szerint élete végéig tartani akar.

A Farkas szerepére hatalmas izmokat növesztett a sztár: napi 5000 kalóriát vitt be a szervezetébe, de csakis a megfelelő ételekkel.

- ebből persze Hugh hatalmas mennyiségeket fogyasztott el. Néha napján pedig barna rizst is engedélyezett neki dietetikusa.

Az edzésre is nagyon kellett figyelnie: többféle sportól raktak neki össze egy tervet a szakértők, a lényeg azonban az volt, hogy mindig a kora reggeli órákban sportoljon a sztár, mert tanulmányok szerint ez a leghatékonyabb a szervezetnek.

http://www.life.hu/ez-zsir/20160804-britney-spears-enekesno-nagyon-dogos-bikiniben.htmlAz énekesnő ismét családjával nyaralt, a bikinis fotói láttán pedig csak ámulunk és bámulunk. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20160804-magyarorszag-tortaja-ilyen-finomsagot-reg-lattal-tokmagolajos-torta-lett-a-legjobb.htmlIdén 43 torta közül választotta ki a szakmai zsűri azt a süteményt, mely méltónak bizonyult Magyarország Tortája címére. Szó Gellért salgótarjáni cukrász alkotása, az Őrség Zöld Aranya fantázianévre hallgató finomság nyerte el az ország tortája díjat. A tehetséges fiatal cukrász megvédte címét, hiszen a tavalyi győztes tortát is ő készítette. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20160802-sharon-stone-siman-letagadhatna-20-evet.htmlA gyönyörű színésznőn nem fog az idő vasfoga, ezt bizonyítja a legutóbbi fotója is, amelyen olyan sima a bőre, és alakja mint egy húszévesnek. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20160801-sharon-stone-szineszno-nagyon-dogos-bikiniben.htmlA színésznő 58 éves, de ha csak az alakját néznénk, maximum 35-nek saccolnánk. Hihetetlen ez a nő! Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20160801-nyari-dia-atuszta-a-balaton-apukajaval-bronzermesek-lettek.htmlNyári Diától nem állnak távol a sportesemények: nemrég a Balaton-átúszásra vállalkozott, de már nem először. Apukájával együtt teljesítették a távot, és mindketten nagyon szép eredménnyel zártak! Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20160801-mel-b-a-spice-girls-egykori-enekesnoje-kockahasat-mutatott.html14 kiló mínusszal és rengeteg edzéssel a háta mögött nagyon dögös lett az egykori Spice Girl teste. Ez Zsír!