Mindennél jobban vágysz egy kis kávés ízélményre? Süss otthon egészséges kávés sütit és élvezd a különleges aromáját.

Kávés keksz

Forrás: Dreamstime

Hozzávalók:

  • 100 g teljes kiőrlésű búzaliszt
  • 100 g zabpehelyliszt
  • 1 tojás sárgája
  • 50 g kókuszzsír
  • 50 g méz
  • 70 g dió
  • fél kk fahéj
  • 2 kk sütőpor
  • 1 ek kávé

A tojássárgát a kókuszzsírral és a mézzel alaposan keverd össze robotgéppel. A kávét nagyjából fél deci melegvízben keverd el, majd a fahéjjal együtt add hozzá a masszához, végül jöhet az apróra vágott dió és a két fajta liszt. HJa alaposan összekevertük, csináljunk belőle csokiszalámit, nagyjából 3 cm átmérővel. Legalább két órára érdemes betenni a hűtőbe, majd onnan kivéve 1 cm-es karikákat vágjunk belőle. A tepsire mindneképpen úgy helyezzük, hogy hagyjunk távolságot nekik. 180 fokon nagyjából negyed órát sül.

Kávés kókuszgolyó

Forrás: Dreamstime

Hozzávalók

  • 50 dkg háztartási keksz
  • 10 dkg vaj
  • 20 dkg nádcukor
  • 2 evőkanál holland kakaó
  • 1 ek kávé
  • 1 dl tej
  • kókuszreszelék

A háztartási kekszet daráld le, majd a kávét oldd fel 1 deci forró vízben. A kekszhez add hozzá a lágy vajat, a cukrot, a kakaóport, a tejet és a kávét is. Alaposan dolgozd össze a masszát, nyugodtan használd a kezedet. Rakd egy órára hűtőbe, majd formázz belőle tetszőleges méretű bonbonokat, amiket aztán forgass meg kókuszreszelékben.  

Napi 2-3 kávé még belefér - lássuk, miért érdemes még kávézni!
Sajnos a köztudatban a kávéfogyasztás gyakran káros szenvedélyként él, pedig a kávé hatóanyagainak bizonyítottan pozitív élettani hatásai vannak, és számos betegség kialakulása ellen hatékony megelőző eszköz. Nem is hinnéd, mennyire - íme, 5 érv, amiért megéri kávét inni.