Sokan a BMI kalkulátort használják, ha szeretnék megtudni, van-e rajtuk súlyfelesleg. Ám ez sok dolgot nem vesz figyelem. Egy szakértő most elárul egy egyszerűbb és szerinte hatásosabb módszert. Nincs szükség hozzá másra, csupán egy mérőszalagra. 

Dr. Michael Mosley szerint a BMI kalkulátor jó módszer arra, hogy kiszámítsuk, túlsúlyosak vagyunk-e, ám nem minden esetben. A mérés ugyanis nem veszi figyelembe sem a csontsűrűséget, sem pedig az izomtömeget. Ígye előfordulhat, hogy élsportolókat is túlsúlyosnak mutat. 

Az orvos szerint van egy egyszerűbb módszer is arra, hogy megállapítsuk, valóban túl sok zsírt tárol-e testünk. A Daily Star cikke szerint a doktor azt ajánlja, hogy mérjük meg egy mérőszalaggal a testmagasságunkat, ezután pedig a derekunk körméretét. Utóbbi ugyanis maximum fele akkora lehet, mint a magasságunk, de még jobb, ha kisebb annál. 

Valóban ott van az a túlsúly?Forrás: Shutterstock