A popsit és a hátsó combizmot erősítő gyakorlatokkal tele van az internet. Hasonlóan kényes terület, mégis sokkal kevesebbet hallani a combközelítő izmokról, pedig ha tónusos lábakat szeretnénk, erre is érdemes odafigyelni. 

A belső combizom, azaz a combközelítő izmok egy elhanyagolt terület, legalábbis ha a farizomhoz és a hátulsó combizomhoz hasonlítjuk. Ezekről valószínűleg azért is esik annyi szó, és azért találni hozzájuk rengeteg erősítőgyakorlatot, mert ezek a területek érintettek a narancsbőr miatt is. Ezek mellett azonban a lábunk további izmait se hanyagoljuk el, dolgoztassuk meg a vádlit is, de a belső combizmot is. Utóbbihoz mutatunk most talán könnyűnek tűnő, de izzasztó gyakorlatokat.