Így lehet sikeresen leszokni a dohányzásról

Leszokni a dohányzásról csak akkor lehet, ha eldöntöttük, hogy tényleg le akarunk szokni. Nincs olyan segédeszköz vagy módszer, amely segítene, ha nincs meg a sziklaszilárd elhatározás. Emellett manapság vannak gyógyszerek is, amelyek valóban hatásosak és segítenek a nehéz folyamat során. Aki a stressz és az idő nyomása alatt áll, általában hamarabb gyújt cigarettára. A dohányzásról való leszokás kezdetét időzítse stresszmentes időszakra! Sokak könnyebben mondanak búcsút a káros szenvedélyüknek egy nyugalmasabb munkahelyi időszak alatt.