A The Sleep Judge egy alvási kutatás során - melyben 1021 fő vett részt - az alvási pózokat vizsgálták. Azt keresték, hogy melyik nyújtja a legpihentetőbb alvást, és melyik okoz nyugtalan éjszakákat.

A kutatásban résztvevők többsége a magzatpózban való alvás mellett tette le a voksát. Amennyiben te is így szoktál aludni, akkor van egy rossz hírünk! Azt hihetnéd, hogy a nyugalmat és a biztonságot sugárzó pozíció a legmegfelelőbb a békés alvásra, pedig tévedsz.

Kiderült, melyik alvási póz árt a legtöbbetFotó / Shutterstock

A tanulmány alapján kijelenthető, hogy azok az emberek, akik így szeretnek aludni, kevésbé érezték magukat kipihentnek azoknál, akik háton aludtak. A dolog hátterében vélhetően az állhat, hogy míg háton fekvés közben teljesen el tudunk ernyedni, addig a magzatpózban az izmaink - ha nem is nagyon, de - dolgoznak.