Negyvenéves kor felett lassul az anyagcsere, amelynek a elpörgetésében nagy segítségünkre vannak a rostok. Hogy mit együnk annak érdekében, hogy az édesség iránti vágyunk is enyhüljön és egészségesek is maradjunk, arról a TV2 Több mint testŐr műsorában volt szó. 

 A rostfogyasztás 5 előnyéről pedig ITT olvashatsz.