A rendszertelen evés hizlal, ezt sokan tapasztaljuk. Márpedig a stresszevés igencsak rendszertelen, hiszen akkor tör az emberre az éhség, amikor napközben valamerre kileng az érzelmi inga, vagyis fokozott érzésekkel reagálunk valamire. Hogy ezek az érzelmek negatívak, vagy pozitívak, teljesen mindegy, hiszen a stressz maga is lehet pozitív és negatív is.
Van, aki leginkább bánatában eszik, míg mások a felgyülemlő feszültség miatt nyitják ki a hűtőt, és olyan is akad közöttünk, aki a jókedvét fojtja süteménybe. Már, ha abba... Nem törvényszerű, hogy az édességhez nyúljunk, és az sem igaz, hogy mindenki a sós nassolnivalókra veti rá magát. Akadnak, akik inkább valami jó zsíros húsfélét tolnak be gyorsan, és megint mások inkább a tejes dolgokat részesítik előnyben. Ahány ház, annyi (rossz) szokás.
Mert hogy szokásról beszélünk, hiszen, ha valamit gyakran csinálunk, az a szokásunkká válik. Tehát leszokni is úgy tudunk róla, mint bármelyik rossz szokásunkról. Van 5 tippünk, hogy szokj le a „bánatevésről."
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.