A nők képtelenek neki ellenállni - Így lett James Bond teste Daniel Craignek

A 44 éves színész egy intenzív kezeléshez folyamodott legutóbbi 007-es filmjének forgatása előtt. A krioterápiának nevezett kezelés során metsző hidegnek van kitéve, ami serkenti a vérkeringését, és több energiát ad neki az edzéshez. A kezelés állítólag kétszeresére növelheti az edzés időtartamát.

Maga a kezelés abból áll, hogy az alanynak egy mínusz 100-135 °C hőmérsékletű hidegkamrában kell mozognia közel 3 percig. A rendkívüli hőmérsékletváltozás aktiválja a hidegreceptorokat, amelyek endorfinok, a szervezet saját fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő anyagainak felszabadításával serkentik az idegrendszert. A hirtelen hőmérséklet-visszaesés hatására a szervezet a vért a létfontosságú szervekbe irányítja, és leállítja a sérült területek vérellátását. A krioterápia így képes enyhíteni a visszatérő sérüléseket és fájdalmakat. A hírek szerint Jessica Ennis brit hétpróbázó is kipróbálta a módszert bokasérülését követően.

A 23. James Bond-film, a Skyfall főszerepét játszó Daniel Craig természetesen más technikákat is alkalmaz izmai kidolgozására. Felkészülésében az a Simon Waterson személyi edző segítette, aki korábban Pierce Brosnan, Denise Richards és Halle Berry edzését is irányította. Craig edzésprogramjában nehéz súlyokkal végzett kemény edzés is szerepelt.

Szeresd a tested, találd meg te is a sportod, és étkezz egészségesebben az Ez Zsír! programmal! REGISZTRÁLNI SZERETNÉK! Csatlakozz hozzánk iWiW-en és Facebookon!